Гастроэнтеролог назвала пастилу и зефир самыми полезными сладостями
Для поддержания нормального уровня сахара из сладкого лучше всего употреблять зефир или пастилу, рассказала гастроэнтеролог Парандзем Барегамян.
По ее словам, дневная норма употребления сахара не должна быть больше 10% от общего числа потребленных калорий. Включать сладости в рацион рекомендовано один-два раза в неделю, уточнила специалист.
Барегамян отметила, что лучше всего выбирать зефир или пастилу. Также полезными будут мед, урбеч, горький шоколад и сухофрукты.
«Ежедневное употребление конфет, сладкой выпечки и продуктов с добавлением сахара может грозить заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, ожирением», - приводит слова врача «Газета.Ru».
Ранее гастроэнтеролог Сергей Вялов предупредил, что излишнее употребление жирной пищи увеличивает риск развития онкологии, включая рака поджелудочной железы, передает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В бассейне в Варшаве 23 человека отравились хлором
- Депутат Стенякина рассказала, какие пособия вырастут в 2025 году
- В Курской области сбили шесть украинских беспилотников
- Юрист Соловьев сообщил россиянам об опасных посланиях из-за границы
- В Минздраве предупредили о симптомах лихорадки Западного Нила
- В Брянской области уничтожили и перехватили 21 беспилотник
- В России предельный возраст нотариусов могут увеличить до 80 лет
- Олимпийский флаг на открытии Игр в Париже повесили вверх ногами
- СПЧ и Минцифры выработают правила использования ИИ в некоторых отраслях
- Режим ЧС объявлен в Челябинской области из-за прорыва дамбы
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru