Самым неблагоприятным сахарозаменителем с точки зрения здоровья сегодня можно считать фруктозу, рассказала эндокринолог Европейского Медицинского Центра Юлия Катхурия.

По ее словам, употребление искусственно синтезированной фруктозы приводит к избыточному весу, нарушению работы печени, повышению уровня триглицеридов, мочевой кислоты, передает «Газета.Ru».

До этого специалисты рассказали, какие продукты улучшают умственную деятельность. Наш мозг состоит из воды и жира, поэтому следует подкармливать его соответствующей пищей, говорит гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белёва, передают "Известия".

Ранее специалист по детоксикационному питанию, нутрицолог Юлия Савельева посоветовала употреблять в пищу печень трески при дефиците витамина D в организме. По ее словам, признаками нехватки витамина D являются частые перепады настроения и простуды, мышечные боли, судороги и потеря аппетита. Савельева отметила, что употребление определенных продуктов питания позволяет восполнить дефицит витамина D – его можно получить из жирных сортов рыбы, печени трески, яичных желтков и молочных продуктов, передает «Радиоточка НСН».