Эксперт сообщила об ошибках при похудении
Чтобы сбросить лишний вес, люди часто допускают распространенную и опасную ошибку - начинают худеть с акцентом на определенные продукты, сообщает RT со ссылкой на эксперта по питанию Ирину Писареву.
В пример она привела людей, которые начинают переходить на кефир, гречку, или чрезмерно увлекаются смузи, соками, делая их основой рациона. В результате у любителей «витаминных коктейлей» развивается атрофия кишечника, который не тратит энергию, переваривая жидкость.
Кроме того, любители монодиет недополучают необходимые для нормальной работы организма витамины и микроэлементы и рано или поздно набирают дополнительный вес.
Специалист напомнила, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта нельзя ограничивать себя в полноценном питании длительное время.
Ранее российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о последствиях, с которыми могут столкнуться те, кто решится похудеть при помощи кетодиеты.
По его словам, она мало чем отличается от других.
Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News
Горячие новости
Заразились
4,3 млн
+10 535 / сут.Умерли
87 348
+452 / сут.Выздоровели
3,9 млн
+15 694 / сут.- СМИ: в России обсуждают налог на использование данных россиян для рекламы
- Мишустин поручил обеспечить деревни мобильной связью
- Адвокат Навального сообщил, как долго он будет находиться в СИЗО
- «Союзмультфильм» запустит свой телеканал
- В США выявлены первые случаи «вечного» заражения COVID-19
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru