Эксперт рассказала, сколько воды пить в жару
Стало известно, какое количество воды необходимо человеку в обычных условиях и какова норма потребления в тридцатиградусную жару.
Как сообщает радио Sputnik со ссылкой на диетолога Арину Скоромную, ежедневная норма потребления воды зависит от веса человека и от климатических условий. Если температура не превышает норму, необходимое количество воды можно вычислить по специальной формуле - 30-35 миллилитров воды на килограмм веса тела.
Для тех людей, вес которых превышает 90 килограммов, норма может составлять три литра воды в день. При этом пить больше жидкости не нужно, чтобы не увеличивать нагрузку на почки.
Когда температура превышает климатическую норму за 30 градусов, количество потребляемой воды нужно увеличивать, но выпивать несколько глотков воды каждый раз при чувстве жажды.
Ранее Роспотребнадзор озвучил рекомендации о сокращении рабочего дня из-за жаркой погоды. Если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке 28,5 градусов, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на один час. При 29 градусах - на два часа, при температуре 30,5 рабочих день должен быть сокращен на четыре часа.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- СМИ: Киану Ривз тайно женился на художнице Александре Грант
- Шансы Газманова вернуть деньги от бизнесмена Саркисяна назвали «туманными»
- В Госдуме назвали популярные специальности в колледжах в 2025 году
- Финансовые проблемы мешают работе каждому третьему россиянину
- Адвокат Жорин: Россияне не смогут получить матерные номера на автомобили
- Путин высказался об идее квартальной индексации пенсий
- Игристый локомотив: Российское вино назвали поводом для гордости
- В Петербурге арестовали троих подозреваемых в подготовке теракта
- Россия оспорила в суде ООН решение ИКАО по делу MH17
- Трамп заявил, что только США могут вводить пошлины
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru