Эксперт рассказала о вреде «полезных» продуктов
Исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», диетолог Зинаида Медведева раскрыла вредные свойства протеиновых батончиков, йогуртов с наполнителями и красного мяса. Подробности она сообщила «Комсомольской правде».
Так, в протеиновых батончиках, кроме полезных ягод, орехов или семечек содержатся ультраобработанные злаковые хлопья и большое количество сахара, которые производители часто не указывают в составе.
«После такого батончика очень быстро вырабатывается инсулин, а это расшатывает метаболическую систему», — пояснила Медведева.
Она сравнила спортивные витамины и напитки с кока-колой из-за большого объема глюкозы и фруктозы, которые могут привести к проблемам с пищеварением и даже вызвать рак.
Наполнители в йогуртах – это часто также высоко переработанные продукты с большим содержанием сахара.
Диетолог рекомендовала реже готовить красное мясо, способствующее возникновению рака. Также советовала избегать употреблять колбасу, копчености и сосиски.
Медведева напомнила рекомендованную суточную норму употребления сливочного масла. Безвредными считаются 10 граммов продукта в сутки, чтобы не повышался уровень холестерина.
Ранее ведущий онколог клиники «Медицина 24/7» и член ассоциации Европейских онкологов ESMO Вадим Гутник в эфире НСН усомнился в приверженности большинства людей рекомендациям о правильном питании.
«Это не значит, что мы сейчас станем меньше убивать крупный рогатый скот, человечество перестанет жарить стейки и так далее. Что, мы сейчас будем строем по линеечке ходить и не кушать пиццу? Я просто не понимаю, когда вокруг этого шумиха такая возникает. Это просто смешно. Человек будет кушать то, что он может себе позволить. Здоровая пища, к сожалению, дороже», - отметил онколог.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Голикова: Первичная заболеваемость ожирением в РФ снизилась на 16%
- Фильм Джонни Деппа о Модильяни покажут в России осенью
- На конкурс «Мисс Вселенная» впервые отправят участницу из Саудовской Аравии
- ПВО сбила украинский дрон над Белгородской областью
- СМИ: Полковник ГРУ Мясников погиб в результате теракта в «Крокусе»
- Число пострадавших при теракте в «Крокусе» возросло до 382
- Gaumont снимет сериал о семье Гуччи
- СМИ: Российские туристы застряли в аэропорту Хургады из-за поломки самолета
- В Армении заблокировали трансляцию программ Владимира Соловьева
- «Укрэнерго» заявило о повреждении электростанций в центре и на западе Украины
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru