Диетолог рассказала о безопасной дозе кулича на Пасху
Безвредная норма пасхальных угощений для здоровья составляет 3 яйца и 100-150 г кулича, рассказала «Известиям» эндокринолог, диетолог «Семейной клиники «РЖД-Медицина» Джанета Борлакова.
Врач отметила, что выпечка содержит много сахара и насыщенных жиров, поэтому ее употребление стоит внимательно контролировать. Для этого она посоветовала спланировать меню на праздничный стол заранее. Она напомнила, что людям с болезнями желудочно-кишечного тракта стоит быть особенно осторожными с такими продуктами.
Борлакова также назвала полезную еду, которая поможет избежать проблем со здоровьем: фрукты, овощи и нежирные белки, которые содержатся в курином мясе и рыбе. Диетолог заявила, что не стоит забывать пить достаточное количество воды и о том, что после приема пищи необходима физическая активность.
Ранее россиянам рассказали, что если врач диагностировал у человека целиакию или сахарный диабет, то лучше отказаться от употребления сдобных пасхальных куличей, передает Telegram-канал «Радиоточка НСН».
Горячие новости
- В МИД РФ предложили посчитать, какие страны сколько должны России
- Захарова заявила, что не видела, как Рубио подмигивал Лаврову
- Беспилотники сбили рядом с Курской АЭС
- Мерц отправил послание Путину и Трампу
- Через год в метро Москвы появятся беспилотные поезда
- Военкомов Украины охватила паника после ударов российских военных
- По подозрению в госизмене арестован экс-директор РАЭК Гребенников
- Зеленский попросил у США десять систем Patriot
- СМИ: Трамп посылает «сигналы» Москве и Киеву, меняя риторику по Украине
- Макрон заявил о готовности направить до 50 тысяч военных на Украину