Диетолог Майкл Мосли назвал максимальную суточную дозу кофе
Британский диетолог Майкл Мосли назвал максимальную суточную дозу кофе, которая не навредит здоровью, передает Daily Mirror. Он посоветовал пить в день не более трех чашек напитка.
В таком случае, по его словам, кофе не только не навредит организму, но и будет полезным для сердца и мозга. Он отметил, что ученые исследовали 500 тысяч человек и выявили, что сердце у любителей бодрящего напитка функционирует лучше.
При этом, если завтракать только чашкой кофе, размер талии может увеличиться, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-диетолога Татьяну Жаровскую. По ее словам, данный напиток способствует повышению уровня сахара в крови, что дает человеку иллюзию сытости. При этом организм фактически не получает питательных веществ.
Блюда, которые человек употребляет на завтрак, должны содержать определенное количество калорий — даже калорийнее обеда. Эксперт порекомендовала включать в утреннее меню сливочное масло, яйца или бекон, передает «Радиоточка НСН».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Новые выбросы мазута зафиксировали на пяти участках береговой линии Анапы
- Рютте: Россия останется угрозой для НАТО и после завершения конфликта на Украине
- ВСУ за сутки потеряли в Курской области более 190 солдат и танк
- Последствия пожара на Онежском судозаводе обещают устранить за три месяца
- Пять беспилотников ВСУ сбили над регионами России
- Просрочка россиян по ипотеке обновила исторический рекорд
- В ОАЭ опровергли сообщении о гибели туристов при падении воздушного шара
- Китай ответил на пошлины США иском в ВТО
- «Новое Солнце»: Завершена огранка самого крупного бриллианта в истории России
- Режиссер Андрей Кончаловский возглавил худсовет в Театре Моссовета
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru