Британские диетологи рассказали о пользе кофе
Постоянное потребление кофе сокращает вероятность появления сахарного диабета второго типа у людей. Об этом рассказала британский диетолог Фрэнки Филлипс.
Она заявила, что человек без вреда для здоровья может пить до пяти чашек кофе в день. При этом суммарное количество кофеина, ежедневно поступающего в организм, не должно быть больше 400 миллиграммов. По словам Филлипс, это не затрагивает беременных женщин.
Британский диетолог отметила, что регулярное потребление кофе, в том числе, способствует снижению риска развития болезней сердца и сосудов, так как в нем содержатся антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным действием.
Филлипс также рассказала, что кофе улучшает работу мозга. А благодаря своему свойству по ускорению метаболизма, оно может быть полезно для людей, борющихся с лишним весом.
При этом она отметила, что данный напиток необходимо употреблять с осторожностью: не добавлять в него продукты с содержанием жира и сахара.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Светлаков заявил, что поклялся Брежневой не раскрывать тайну их отношений
- «Аэрофлот» опроверг данные о четырех пострадавших на рейсе из Бангкока
- Пентагон заявил о снижении риска эскалации на Украине
- Дуров: Telegram заблокировал тысячи аккаунтов с призывами к терактам
- СМИ: Генпрокуратура решила обратить в доход государства акции «Макфы»
- Аксенов анонсировал строительство двух новых курортов в Крыму
- Депутат Госдумы Бурматов предостерег россиян от лечения собачьим жиром
- СМИ: в ЮАР при падении автобуса с моста погибли 45 человек
- Экономист предупредил о подорожании мороженого летом
- Гладков допустил открытие верхних этажей в белгородских ТЦ
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru