Британские диетологи рассказали о пользе кофе
Постоянное потребление кофе сокращает вероятность появления сахарного диабета второго типа у людей. Об этом рассказала британский диетолог Фрэнки Филлипс.
Она заявила, что человек без вреда для здоровья может пить до пяти чашек кофе в день. При этом суммарное количество кофеина, ежедневно поступающего в организм, не должно быть больше 400 миллиграммов. По словам Филлипс, это не затрагивает беременных женщин.
Британский диетолог отметила, что регулярное потребление кофе, в том числе, способствует снижению риска развития болезней сердца и сосудов, так как в нем содержатся антиоксиданты, которые обладают противовоспалительным действием.
Филлипс также рассказала, что кофе улучшает работу мозга. А благодаря своему свойству по ускорению метаболизма, оно может быть полезно для людей, борющихся с лишним весом.
При этом она отметила, что данный напиток необходимо употреблять с осторожностью: не добавлять в него продукты с содержанием жира и сахара.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
18,4 млн
+3 150 / сут.Умерли
381 тыс.
+44 / сут.Выздоровели
17,9 млн
+3 437 / сут.- «Забыть, как о колхозах!» Дерипаска назвал госкапитализм «плесенью»
- СМИ: украинские военные продали России две французских САУ Caesar
- Зеленский заявил, что уже не надеется получить от Запада самолёты
- СМИ: ещё шесть британских министров ушли в отставку
- Бард Леонид Сергеев умер в возрасте 69 лет
- Россия и ЛНР подпишут соглашение о взаимном признании образования
- Объем инвестиций в развитие ТиНАО достигнет 6 трлн рублей уже к 2030 году
- София заблокировала почти $900 тысяч на счетах российского посольства
- Германия начала обучать украинских военных обращению с РСЗО Mars 2
- Бывшего топ-менеджера «Аэрофлота» Александрова признали виновным в хищении
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru