Ученые рекомендовали не спать на животе

Сон на животе является вредным для здоровья. К таким выводам пришли ученые из американской клиники Майо.

Согласно полученным данным в ходе исследования, ученые убедились, что во время сна на животе человек не может дышать полной грудью. Также у спящего неестественно изгибается спина, что оказывает давление на внутренние органы.

Еще одним негативным последствием сна на животе является усталость мышц шеи. Затекшие и одеревеневшие мышцы сдавливают сосуды шеи, в результате чего нарушается мозговое кровообращение.

Особенно вреден сон на животе для беременных женщин, предупредили исследователи. Они рекомендовали спать в удобной позе, когда голова и шея могут свободно поворачиваться, спина не изгибается и есть возможность глубоко вдохнуть, пишет Газета.ру

Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News

ФОТО:
ТЕГИ:Ученые
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме