Лента новостей

Ученые выяснили, чем полезен сон на работе

15 марта09:36

Учёные из Финляндии подтвердили, что спать на рабочем месте полезно для здоровья. Результаты исследования они обнародовали по случаю Всемирного дня сна, который отмечается в пятницу, 15 марта, передает «Свободная пресса».

Как отмечают исследователи, здоровье человека в значительной степени зависит от количества сна, который также сказывается на производительности труда. Так, недостаток сна у работников выливается в 2% ВВП во многих развитых странах, заявила РИА Новости врач-сомнолог Кирсти Калева.

Между тем, дневной сон способен улучшить работоспособность, причём без вреда для ночного сна. Эксперименты показали, что даже 15 - 20 минут дневного смежения глаз положительно влияют на настроение и концентрацию внимания во второй половине рабочего дня.

Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон рассказал ранее в эфире НСН об опасностях для здоровья человека сменного графика работы.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзене

ФОТО: