Ученые выяснили, чем полезен сон на работе
Учёные из Финляндии подтвердили, что спать на рабочем месте полезно для здоровья. Результаты исследования они обнародовали по случаю Всемирного дня сна, который отмечается в пятницу, 15 марта, передает «Свободная пресса».
Как отмечают исследователи, здоровье человека в значительной степени зависит от количества сна, который также сказывается на производительности труда. Так, недостаток сна у работников выливается в 2% ВВП во многих развитых странах, заявила РИА Новости врач-сомнолог Кирсти Калева.
Между тем, дневной сон способен улучшить работоспособность, причём без вреда для ночного сна. Эксперименты показали, что даже 15 - 20 минут дневного смежения глаз положительно влияют на настроение и концентрацию внимания во второй половине рабочего дня.
Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон рассказал ранее в эфире НСН об опасностях для здоровья человека сменного графика работы.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Пентагон: Военнослужащие США на Украине не намерены участвовать в боях
- США начнут поставки оружия ВСУ в ближайшие дни
- В Дагестане ученица третьего класса «заминировала» несколько школ
- В Раде предложили проживающим за границей украинцам сдать паспорта
- В кинотеатрах покажут отреставрированную трилогию «Властелин колец»
- Российские космонавты Кононенко и Чуб завершили выход в открытый космос
- «Спартак» и ЦСКА сыграли вничью в московском дерби
- Путин поручил сократить время в пути от Москвы до курортов Черного моря
- В Пентагоне допустили, что Украина атакует Крым ракетами ATACMS
- В Дагестане задержали 10 фигурантов по делу о хищении 2,8 млрд рублей
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru