Британские ученые из Королевского колледжа в Лондоне пришли к выводу, что дети, которые перед сном используют гаджеты, в два раза чаще страдают расстройством сна, чем их сверстники, которые обходятся без электронных устройств. Как пишет издание EurekAlert, смартфоны и планшеты повышают риск недосыпа и, как следствие, – дневной сонливости. Такие выводы эксперты сделали проведя исследований, в котором приняли участие 125 тысяч детей в возрасте 6-19 лет.

Российский врач-невролог Павел Соколов в беседе с НСН заявил, что полностью согласен с выводами британских коллег.

«Ребенку действительно не стоит давать гаджет перед сном. Что касается взрослых, то каждый отдыхает по-своему. Кому-то из взрослых гаджеты действительно помогают расслабиться. Но дети, как правило, играют в них, что приводит к излишнему возбуждению, которое перед сном может быть достаточно сильным. Дело в том, что когда ребенок устает, его возбужденность нарастает. И давать ребенку перед сном гаджет – значит дополнительно нагрузить его эмоциями в тот момент, когда он уже не в состоянии их воспринять по определению», - пояснил НСН врач-невролог.

По мнению Соколова, чрезмерное увлечение электроникой может быть чревато и для взрослых. «Если взрослый человек будет перед сном играть с помощью гаджета на деньги, он тоже будет хуже засыпать. Или, например, если он перед сном, извините, смотрит порнографию, его сон тоже будет нарушен по понятным причинам», - отметил собеседник НСН.

«Ребенку же перед сном навредят любые гаджеты. Разве что включить через них успокаивающую музыку, возможно, детям это будет полезно. Другого полезного варианта использования этой штуки я не вижу», - резюмировал Соколов.

Воздействие гаджетов на психику детей остается одной из главных тем исследований специалистов по всему миру. Так, по мнению некоторых врачей-невропатологов, озвученному в ряде тематических статей, использование электронных устройств в раннем возрасте может стать причиной задержки развития и сделать поведение здорового ребенка похожим на поведение аутиста. Поведение ребенка восстанавливается только после того, как ему значительно ограничивают доступ к гаджетам.