В Роскачестве дали рекомендации по выбору солнцезащитного крема
В преддверии сезона летних отпусков в Роскачестве россиянам дали советы по выбору солнцезащитных кремов. В частности, специалисты не рекомендует приобретать средства с эфирными маслами цитрусовых, так как они повышают чувствительность к солнцу.
Кроме того, в Роскачестве рекомендовали жителям северных городов, которые не проводят на солнце много времени, средства с химическими фильтрами. Специалисты подчеркнули, что они более легкие. Тем, кто живет в южных широтах, следует обратить внимание на крем со смешанными фильтрами – химическими и физическими. Они обеспечат более надежную защиту. Тем, кто отправляется в жаркие страны или имеют склонную к ожогам кожу, следует остановить свой выбор на креме только на физических фильтрах
Кроме того, по мнению экспертов, лучше выбирать водостойкий крем или средство, в составе которого есть воск. Наносить крем рекомендуется за 15 минут до выхода на улицу. При длительном пребывании на солнце необходимо обновлять его каждые два часа.
А ранее врачи рассказали, как успеть привести своё тело в форму к лету. Диетолог Алена Барредо заявила, что главное – не садиться на экспресс-диеты, так как они негативно отражаются на метаболизме и на синтезе жиросжигающих гормонов. Следует начинать с простого снижения калорий.
Барредо советует снижать порции и обратить внимание на ужин, который лучше перенести на ранее время. Сократить поступление углеводов поможет включение в вечерний прием пищи больше овощей и нежирного белка.
Кроме того, по словам специалиста, не рекомендуется быстро худеть, более чем на 500 граммов в неделю, так как за этим может последовать дополнительный набор веса, объяснила диетолог.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
18,3 млн
+4 580 / сут.Умерли
379 тыс.
+93 / сут.Выздоровели
17,7 млн
+6 705 / сут.- Путин назначил Куренкова новым главой МЧС
- Песков заявил, что президент и кабмин контролируют процесс усиления рубля
- Пользователям Android стала доступна бета-версия магазина RuStore
- В Госдуме допустили ликвидацию КПП на границе России и Абхазии в Псоу
- В двух районах Воронежской области отменят «желтый» уровень террористической опасности
- Парки «Россия – моя история» запускают онлайн-викторину про Петра I
- Путин посетит раненых военных в одном из московских госпиталей
- СМИ: Певицу Наргиз Закирову задержали в Домодедово
- СБУ вызвала на допрос Яценюка, Турчинова и Авакова
- Совфед поддержал кандидатуру Куренкова на пост главы МЧС
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru