Специалисты рассказали о полезных для сердца продуктах
Врачи рассказали, какие продукты нужно есть, чтобы избежать риска ишемической болезни сердца, рассказало издание news.ru. По словам кардиолога, доктора медицинских наук, заслуженного врача России Юрия Кремнева, в день необходимо употреблять в пищу не менее 400 граммов овощей.
Специалист отметил, что полезными для сердца продуктами также являются крупы, кроме манной, содержащей большое количество углеводов, сообщает РИА ФАН.
Кроме того, в обычном рационе здорового человека должна присутствовать рыба, лучше, если она будет вареной или приготовленной на пару.
А вот свинину, жирный творог, сыр и яичный желток врач посоветовал есть как можно реже, пишет «Свободная пресса». Кремнев отметил, что в одном яичном желтке содержится 200 граммов холестерина при суточной норме в 100 граммов.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в эфире НСН рассказала о причинах ожирения у детей.
Горячие новости
- Запорожскую АЭС полностью отключили от внешнего энергоснабжения
- Глава Минспорта рассказал, как сделать детский спорт доступным
- В Минздраве раскрыли состояние пострадавшего от удара ножом ребенка в Сергиевом Посаде
- Беспилотник ВСУ взорвался возле жилого дома в Курской области
- Лидер «Миража» оценил исполнение Люсей Чеботиной песни «Новый герой»
- СМИ: Нападение на сотрудников ДПС произошло в Нальчике
- Орландо Блум и Кэти Перри официально расстались
- Прокуратура: Расследование дела о мошенничестве с квартирой Долиной завершено
- Опрос: Партию Маска готовы поддержать 40% американцев
- Россиянам объяснили, когда налоговую может заинтересовать денежный перевод