Диетолог рассказала об угрозе диабета от хлеба
Кандидат медицинских наук в эфире НСН рассказала, как хлеб способствует диабету и ожирению.
Ученые США, Великобритании и Израиля пришли к выводу, что употребление пропионата – ингредиента хлебобулочных изделий и искусственных ароматизаторов, увеличивает уровень гормонов, которые могут вызвать ожирение или диабет.
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева в беседе с НСН рассказала, как хлеб способствует диабету и ожирению.
«Пропионат натрия, пропионат кальция добавляются в хлеб в качестве консерванта. Они обладают антибактериальным действием и препятствуют образованию плесени. Продлевают срок хранения. Причем этих добавок в хлебе немало, три грамма на килограмм. В организме пропионаты повышают уровень гормона глюкогона – антагониста инсулина, и стрессового гормона норадреналина. И тот и другой увеличивают уровень сахара в крови. На что поджелудочная железа реагирует выработкой инсулина. Постоянное употребление хлеба в больших количествах будет раздражать поджелудочную железу, в итоге через появление инсулинорезистентности человек может прийти к сахарному диабету второго типа. А в перспективе могут возникнуть проблемы с синтезом гормонов щитовидной железы, что включит новый механизм набора веса», - сказала она.
По словам диетолога, в день стоит есть не больше 100 г хлеба.
«При этом отдавать предпочтение зерновому и цельнозерновому хлебу, а также бездрожжевому. Тогда будет достигнут максимум пользы при минимуме проблем», - заключила она.
Отметим, что от диабета в мире страдают более 400 млн человек.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Имя «для красоты»: Россияне перенесут «на ногах» штамм COVID-19 «Нимбус»
- Сбор мазута у берегов Анапы полностью завершен
- СМИ: Трамп остановил военную помощь Тайваню на $400 млн
- В Чили произошло землетрясение магнитудой 5,6
- Роскомнадзор будет получать до 15 млрд рублей в год со сбора за рекламу в Сети
- При атаках украинских БПЛА в Белгородской области пострадали два человека
- В ISU высказались о возможности участия российских фигуристов в турнирах
- Депутат Делягин поспорил с Силуановым о «разгильдяях» в экономике
- История и традиции: Как в России отметят Рождество Пресвятой Богородицы
- В Новосибирске задержали подозреваемого в поджоге сотовой вышки
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru