Врач: регулярное употребление кофе помогает предотвратить ряд болезней
Регулярное употребление кофе помогает предотвратить ряд заболеваний, заявила врач-диетолог, основатель «Клиники похудения доктора Ионовой» Лидия Ионова.
По ее словам, ежедневное употребление натурального кофе без сахара снижает риск болезни Альцгеймера, сахарного диабета второго типа, жировой болезни печени.
В норме нужно употреблять 2-3 чашки кофе в день в пересчете на обычное эспрессо. Такая дозировка не приведет к зависимости от него и поможет поддерживать бодрость. Если же кофе вызывает сонливость, то это плохой признак – значит, кофе вы употребляете давно и долго и вместо стимулирующего эффекта он дает угнетающий, передает ее слова «Радио 1».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- На Кубани при атаке дронов повреждена ректификационная колонна на Славянском НПЗ
- При разборе завалов дома в Токмаке найдено тело мужчины
- На Ставрополье загорелся рынок на площади тысяча квадратных метров
- Лауреат «Золотой пальмовой ветви» Лоран Канте умер в 63 года
- Устроивших массовую драку на Кубани граждан Узбекистана выдворят из РФ
- На Тайване произошло землетрясение магнитудой 5,6
- Байден признался, что думал об уходе из жизни после гибели жены и дочери
- В суд поступила апелляционная жалоба на арест замминистра обороны Иванова
- Под Белгородом шесть населенных пунктов остались без света после обстрела ВСУ
- В Самаре пожарная машина увязла в грязи и не доехала на вызов
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru