Врач: регулярное употребление кофе помогает предотвратить ряд болезней
Регулярное употребление кофе помогает предотвратить ряд заболеваний, заявила врач-диетолог, основатель «Клиники похудения доктора Ионовой» Лидия Ионова.
По ее словам, ежедневное употребление натурального кофе без сахара снижает риск болезни Альцгеймера, сахарного диабета второго типа, жировой болезни печени.
В норме нужно употреблять 2-3 чашки кофе в день в пересчете на обычное эспрессо. Такая дозировка не приведет к зависимости от него и поможет поддерживать бодрость. Если же кофе вызывает сонливость, то это плохой признак – значит, кофе вы употребляете давно и долго и вместо стимулирующего эффекта он дает угнетающий, передает ее слова «Радио 1».
Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
4,3 млн
+10 253 / сут.Умерли
89 473
+379 / сут.Выздоровели
3,9 млн
+10 322 / сут.- Бэнкси продаст на аукционе написанную в больнице работу
- В Варшаве митингующие против закона об абортах женщины заблокировали движение
- Последнюю апелляцию Трампа по итогам выборов суд отклонил
- Анатолий Вассерман решил баллотироваться в Госдуму
- Военкомат Ленобласти предложил девушкам отправить их «бывших» в армию
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru