Тренер по фейс-фитнесу раскрыла взаимосвязь внешнего вида и осанки
Тренер по фейс-фитнесу Дарья Седунова рассказала журналистам «Пятого канала», как хорошая осанка способна улучшить внешний вид.
«Первое впечатление вы производите не морщинами на вашем лице, и даже не выражением лица», — отметила Седунова.
Тренер рекомендовала выполнять упражнения, способные улучшить осанку.
Например, утром, встав с кровати, следует упереться руками в дверной проем и зависнуть в таком положении на несколько минут. Такое упражнение позволит раскрыть грудную клетку и запомнить правильное положение тела. При этом эксперт посоветовала подбородок держать параллельно полу.
Также скорректировать осанку поможет упражнение с книгой, которую рекомендуется носить на голове.
Переписка на ходу влияет на траекторию движения человека и его осанку. К такому выводу пришли американские учёные, наблюдая за 26 участниками эксперимента, которым было необходимо одновременно выполнять три вещи: идти, читать сообщения на своих телефонах и отвечать на них.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Каллас сочла 50-дневный срок Трампа по Украине слишком долгим
- В МИД назвали генсека НАТО безграмотным на фоне слов о переговорах с Россией
- Гутерриш высказался об инициативе Трампа по новым санкциям против России
- В Кремле назвали опасными высказывания министра обороны Германии о России
- Пентагон не уточнил, что Трамп имел в виду под «17 Patriot» для Украины
- «Будет коллапс»: В Госдуме назвали заявления Трампа о пошлинах «запугиванием» России
- Не купаться и умножать: Метеоролог напомнил базовые правила поведения в грозу
- Певец из Узбекистана Шохрух Ганиев примет участие в «Интервидении»
- В Китае бывшего замминистра приговорили к смертной казни за коррупцию
- «Сердечки, а не победа»: Участница «Интервидения» от Белоруссии об ожиданиях от конкурса
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru