Офтальмолог сообщил, как улучшить зрение за три минуты в день
Улучшить зрение без вмешательства врачей возможно при помощи простой гимнастики, которая отнимает не более нескольких минут в день, сообщает abc.es со ссылкой на врача-офтальмолога Руи Хирамацу.
Он считает, что глаза необходимо регулярно тренировать так же, как тренируются мышцы или ум. Необходимо выполнять упражнения с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. На это потребуется три минуты в день, а первые улучшения произойдут уже через две недели.
Также Хирамацу советует взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи в течение 30-40 секунд. Теплую ткань надо положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет.
Также улучшить зрение помогает шпинат, который способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна. Врач советует включить его в свой рацион.
Полная слепота после COVID-19 в настоящее время не может восприниматься как одно из последствий заболевания, рассказала заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная.
Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
4,3 млн
+11 022 / сут.Умерли
88 726
+441 / сут.Выздоровели
3,9 млн
+15 027 / сут.- Инфекционисты рассказали, когда ждать рост заболеваемости коронавирусом в России
- Пожар в многоэтажном доме в Уфе: погибли три человека
- NASA планирует отправить первую женщину на Луну в течение 10 лет
- Эксперты: шансы на присоединение Киева к НАТО в ближайшем будущем минимальны
- Врач-диетолог рассказала о вреде холодного кофе
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru