Иммунолог назвал рецепт защиты от весенних простуд
Самой частой проблемой в весеннюю пору является простуда, которую люди могут подхватить из- на фоне сезонного авитаминоза и резких перемен погоды. Чтобы уберечься от неё, следует поддерживать иммунитет, заявил врач терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов.
Однако пить витамин D горстями в виде БАДов для этого не нужно, объяснил он: этот витамин имеет свойство накапливаться, его избыток испортит обмен веществ, погубит кости и плохо скажется на плоде, если речь идёт о беременных женщинах.
«А вот из пищи его получать – самое оно. Лучше всего есть жирную рыбу. Обыкновенная красивая русская селёдка – ничего лучше не придумать. Омега-3 и омега-6 в ней буквально прыгают», - посоветовал Жемчугов в эфире «Радио 1».
Вместе с тем, по словам врача, риск заразиться вирусной инфекцией в этом году ниже. Эпидемии гриппа не будет, поскольку «простуду очень сильно приглушили ограничительными мерами против коронавируса», добавил он.
Горячие новости
- Проход в аэропорт Санкт-Петербурга временно ограничен
- Путин: На фронт отправили списанные автомобили чиновников
- В небе над Крымом заметили странный объект
- Аэропорт Санкт-Петербурга открыл прием самолетов на один час
- СМИ: Первые предложения туров в Афганистан появились в России
- Минобороны: ПВО сбило 48 украинских беспилотников
- Путин: расчёты в нацвалютах между странами БРИКС растут
- В саратовском Энгельсе автомобиль въехал в компанию подростков
- СМИ: Число погибших из-за наводнения в Техасе выросло до 69
- Путин: БРИКС существенно превосходит G7 по экономике