Иммунолог назвал рецепт защиты от весенних простуд
Самой частой проблемой в весеннюю пору является простуда, которую люди могут подхватить из- на фоне сезонного авитаминоза и резких перемен погоды. Чтобы уберечься от неё, следует поддерживать иммунитет, заявил врач терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов.
Однако пить витамин D горстями в виде БАДов для этого не нужно, объяснил он: этот витамин имеет свойство накапливаться, его избыток испортит обмен веществ, погубит кости и плохо скажется на плоде, если речь идёт о беременных женщинах.
«А вот из пищи его получать – самое оно. Лучше всего есть жирную рыбу. Обыкновенная красивая русская селёдка – ничего лучше не придумать. Омега-3 и омега-6 в ней буквально прыгают», - посоветовал Жемчугов в эфире «Радио 1».
Вместе с тем, по словам врача, риск заразиться вирусной инфекцией в этом году ниже. Эпидемии гриппа не будет, поскольку «простуду очень сильно приглушили ограничительными мерами против коронавируса», добавил он.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Валуев назвал «преступлением» запрет иностранной музыки на спортивных мероприятиях
- СМИ: Некоторые страны ЕС хотят полностью запретить въезд россиянам
- На свой страх и риск: «Серый» импорт авто с пробегом могут прикрыть
- В Дмитрове воздушный шар приземлился возле школы и жилых домов
- Армия России освободила Ольговское в Запорожской области
- Памфилова: На сайт ЦИК совершили более 500 тысяч атак
- Посол МИД России назвал условие для встречи Путина с Зеленским
- После аварии на канатной дороге на Эльбрусе задержали двух подозреваемых
- Над Курской и Брянской областями сбили четыре беспилотника ВСУ
- Поместье Дэвида Линча в Лос-Анджелесе выставили на продажу за 15 млн долларов
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru