Иммунолог назвал рецепт защиты от весенних простуд
Самой частой проблемой в весеннюю пору является простуда, которую люди могут подхватить из- на фоне сезонного авитаминоза и резких перемен погоды. Чтобы уберечься от неё, следует поддерживать иммунитет, заявил врач терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов.
Однако пить витамин D горстями в виде БАДов для этого не нужно, объяснил он: этот витамин имеет свойство накапливаться, его избыток испортит обмен веществ, погубит кости и плохо скажется на плоде, если речь идёт о беременных женщинах.
«А вот из пищи его получать – самое оно. Лучше всего есть жирную рыбу. Обыкновенная красивая русская селёдка – ничего лучше не придумать. Омега-3 и омега-6 в ней буквально прыгают», - посоветовал Жемчугов в эфире «Радио 1».
Вместе с тем, по словам врача, риск заразиться вирусной инфекцией в этом году ниже. Эпидемии гриппа не будет, поскольку «простуду очень сильно приглушили ограничительными мерами против коронавируса», добавил он.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Собянин открыл в «Зарядье» «Матрешку Москвы»
- МЖД: После взрыва в Орловской области поезда ходят по альтернативному маршруту
- Госдума готовит законопроект о госпитальных школах
- СМИ: Подозреваемый в убийстве соратника Трампа Кирка жил с трансгендером
- СМИ: Призывая НАТО прекратить ввоз нефти из РФ, Трамп пытался отложить санкции
- Дочь экс-президента Киргизии заявила о выселении ее семьи из дома
- Информатор WADA Родченков заявил, что одиночество сказалось на его психике
- Власти Румынии рассказали о беспилотнике в воздушном пространстве страны
- Погибшие при взрыве в Орловской области являются сотрудниками Росгвардии
- Художник Сафронов признался, что его просили сделать дубль портрета Трампа
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru