Иммунолог назвал рецепт защиты от весенних простуд
Самой частой проблемой в весеннюю пору является простуда, которую люди могут подхватить из- на фоне сезонного авитаминоза и резких перемен погоды. Чтобы уберечься от неё, следует поддерживать иммунитет, заявил врач терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов.
Однако пить витамин D горстями в виде БАДов для этого не нужно, объяснил он: этот витамин имеет свойство накапливаться, его избыток испортит обмен веществ, погубит кости и плохо скажется на плоде, если речь идёт о беременных женщинах.
«А вот из пищи его получать – самое оно. Лучше всего есть жирную рыбу. Обыкновенная красивая русская селёдка – ничего лучше не придумать. Омега-3 и омега-6 в ней буквально прыгают», - посоветовал Жемчугов в эфире «Радио 1».
Вместе с тем, по словам врача, риск заразиться вирусной инфекцией в этом году ниже. Эпидемии гриппа не будет, поскольку «простуду очень сильно приглушили ограничительными мерами против коронавируса», добавил он.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- WADA не стало наказывать китайских пловцов за допинг на Олимпиаде в Токио
- «Вошел в роль и не вышел»: О судьбе Кологривого спорят психологи и режиссеры
- Минобороны РФ: Три беспилотника сбили над Белгородской областью
- Поставки нефти из России в Китай в первом квартале 2024 года выросли на 13%
- В Грузии пересмотрят закон об иноагентах в случае принятия страны в Евросоюз
- Кошки вместо кислорода: Куклачев на реабилитации стремится на работу
- Путин поручил направлять средства от ОМС на зарплаты медикам
- Гарик Харламов посмеялся над Никитой Кологривым в эфире Comedy Club
- Курганский потоп: Вода снова начала прибывать
- Минобороны РФ: Средства ПВО сбили Су-25 ВСУ
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru