Иммунолог назвал рецепт защиты от весенних простуд
Самой частой проблемой в весеннюю пору является простуда, которую люди могут подхватить из- на фоне сезонного авитаминоза и резких перемен погоды. Чтобы уберечься от неё, следует поддерживать иммунитет, заявил врач терапевт-иммунолог Владислав Жемчугов.
Однако пить витамин D горстями в виде БАДов для этого не нужно, объяснил он: этот витамин имеет свойство накапливаться, его избыток испортит обмен веществ, погубит кости и плохо скажется на плоде, если речь идёт о беременных женщинах.
«А вот из пищи его получать – самое оно. Лучше всего есть жирную рыбу. Обыкновенная красивая русская селёдка – ничего лучше не придумать. Омега-3 и омега-6 в ней буквально прыгают», - посоветовал Жемчугов в эфире «Радио 1».
Вместе с тем, по словам врача, риск заразиться вирусной инфекцией в этом году ниже. Эпидемии гриппа не будет, поскольку «простуду очень сильно приглушили ограничительными мерами против коронавируса», добавил он.
Горячие новости
- Песков: Москва спокойно относится к ужесточению риторики Трампа в адрес Путина
- В Армении сравнили рейтинги церкви и Пашиняна
- Глава «Фонда кино Абхазии» извинился за слова о туристах из России
- В Кремле отреагировали на сообщения об угрозе Трампа «разбомбить» Москву
- Минобороны: Россия нанесла групповой удар по украинским военным аэродромам
- СМИ: Сухогруз Eternity C затонул в Красном море из-за атаки хуситов
- Шашлычный сезон: Россиянам пообещали снижение цен на свинину
- ВС России освободили населенный пункт Толстой
- Мишустин: ИИ не заменит профессионалов в космической отрасли
- Мерц заявил, что дипломатические средства урегулирования на Украине исчерпаны