Специалист по питанию заявила, что похудеть через «ненависть» не получится
Эксперт по здоровому образу жизни, питанию и йоге Анна Курманова заявила НСН, что лишний вес – это лишь верхушка айсберга.
Похудеть через ненависть к телу не получится, нужно работать со своим состоянием, искать расслабление, заявила эксперт по здоровому образу жизни, питанию и йоге, автор книги «Йога Менеджемент» Анна Курманова в пресс-центре НСН.
«Человек не осознает, что лишний вес – это только верхушка айсберга. Есть пять тел, если мы не работаем с ними, мы ожирение никогда не победим. На физическом теле проблема всегда проявляется, когда мы предали себя на других телах. У человека нет сил избавиться от вредных привычек, знает, как надо, но лежит на диване. В большом объеме информации много стресса, мы получаем стресс от этой информации. Мы вечером устаем не физически. Мы не должны делать что-либо из ненависти к своему телу. На чем фиксируемся, то и начинает расти. Если девушка будет ненавидеть свой лишний вес, она будет это видеть и дальше. Если она переводит фокус на внутреннее состояние, все будет лучше. В какой среде вы можете расслабиться, не заедать по ночам? Человек должен понимать, зачем живет, тогда будет поддерживать свое тело – храм. Эти ответы нужно искать», - объяснила она.
Тревога является главной причиной набора лишнего веса, заявила ранее психолог и общественный деятель Кристина Егиазарова в пресс-центре НСН.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- АвтоВАЗ представил на ПМЭФ кроссовер Lada Azimut
- Rutube, Premier и Yappy объединят в одну платформу
- Мантуров: Желающие вернуться в РФ комапнии должны повлиять на отмену санкций
- ФК «Химки» объявил о приостановке своей деятельности
- В Израиле открыли запись на вывозные рейсы для иностранных туристов
- Новак: Нет риска снижения экспорта нефти из-за конфликта Ирана и Израиля
- Средства ПВО уничтожили 14 украинских дронов
- Два человека пострадали при обрушении на шахте на Урале
- Армия России освободила Новониколаевку и Долгенькое
- Посол Ирана заявил, что страна не пойдет на безоговорочную капитуляцию
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru