Ученые рассказали, как сохранить здоровье до старости
Люди, которые придерживаются на протяжении жизни определенных принципов питания, имеют гораздо больше шансов встретить старость в здоровой физической форме. Профессор из Саутгемптонского университета пояснил, что максимальное снижение в рационе обработанных пищевых продуктов и замена их большим количеством фруктов, овощей и цельных зерен, продлевает молодость. Доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков заявил НСН, что сыроедение - хорошо, нужно лишь быть уверенным в качестве продуктов.
«Мы все сыроеды, мы же едим овощи и фрукты. Мясо, рыба, белковые продукты, в них при нагревании разрушаются многие связи, и снижение количество микроэлементов. Зато они усваиваются лучше. А что касается сырых мыса и рыбы, то нужно учитывать, что есть гельминтоз и можно заболеть, если не доверяешь ресторану, и повару, где и кем было подано блюдо», -считает Ковальков.
Ранее финские ученые предложили новую mind-диету тем, кто хочет избежать проблем с памятью. Они рекомендуют добавить в ежедневное меню рыбу, которая содержит жирные кислоты омега-3.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Попова: В России разработали тесты, распознающие инфекцию за час
- Граф, но не тот: «Дракуле» предрекли сборы до 300 миллионов рублей
- Попробуйте минтай: Россиянам предложили не покупать дорогую красную икру
- Трамп анонсировал переговоры с Си Цзиньпином
- Конор Макгрегор объявил о выходе из президентской гонки в Ирландии
- Стартовал прием заявок на премию «Все цвета джаза»
- Продюсер Рудченко заявил о печальном будущем группы «Тату»
- Экс-президент «Локомотива» посоветовал Батракову соглашаться на предложение «Барселоны»
- Россиянам назвали симптомы отравления грибами
- В России опровергли «страшилки» о новом обновлении от Apple
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru