Общество

Медик: Лыжи полезны для души

3 января14:17

 Профессор-медик Виктор Зуев рассказал, как увеличить пользу от лыжных прогулок.

Специалисты назвали ходьбу на лыжах самым полезным и наименее травмоопасным видом зимнего спорта.

В беседе с НСН доктор медицинских наук, профессор Виктор Зуев предупредил о необходимости беречь себя при занятиях любым видом спорта.

«Лыжи зимой – что может быть лучше! Надо только одеться соответствующим образом. Экипировка должна быть легкой, но вместе с тем сохранять тепло», - считает Зуев.

Виктор Зуев вспомнил годы молодости, когда вместе с семьей выезжал за город – в Подмосковье, чтобы походить на лыжах.

«Грузили лыжи на багажник – и ехали все вместе. Сели в электричку – сошли на первой попавшейся остановке. Родное Подмосковье встретит и хорошим лесом, и хорошей лыжней. Считаю, что поездки в новые места, тем более на лыжах, дает не только физическую, но и позитивную эмоциональную нагрузку. Они полезны для сердца. И для души», - сказал эксперт.

К массовым зимним видам спорта традиционно относят помимо ходьбы на лыжах катание на коньках, санках, с недавнего времени – на сноубордах и снегоходах. Рыбаки проводят турниры по подледному лову.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзене

ФОТО: РИА Новости/Нина Зотина

партнеры