Диетолог объяснила, кому полезно голодать
В эфире НСН диетолог одобрила новый режим питания, при котором люди принимают пищу по 10 часов в день.
Американские ученные из института Солка заявили, что режим питания, при котором вся пища на день принимается в течение 10 часов, позволяет компенсировать расстройства метаболизма, которые связанны с нарушением суточного цикла. Специалисты кормили одних мышей круглосуточно, а других мышей в течение 10-часового промежутка. Грызуны, которых кормили в течение 24 часов, начали страдать ожирением и метаболическими заболеваниями, а другие потреблявшие столько же калорий, оставались здоровые.
Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева в эфире НСН рассказала, кому может навредить такая диета.
«Сейчас все большую популярность набирают такие системы питания, где человеку отводится определенное количество часов в сутки, когда он может совершенно спокойно есть, но после этого должен следовать достаточно длительный период воздержания от пищи, можно только пить воду, чай без сахара. Это называется интервальное голодание. Считается, что в организме происходят такие же процессы, как при полном голодании. Все это способствует улучшению здоровья. Такая диета, как и любая другая должна быть обязательно обговорена со специалистом. У кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, диетологи не всегда могут рекомендовать длительное воздержания от пищи» - рассказала врач - диетолог.
Американские ученные проводили исследования только на грызунах, так что не факт, что такие ограничения пищи поможет сохранить здоровье и избежать возрастных заболеваний. В дальнейшем эксперты намерены провести исследования на людях.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Армении контрактники присоединились к протестам из-за делимитации границы
- На Кубани при атаке дронов повреждена ректификационная колонна на Славянском НПЗ
- При разборе завалов дома в Токмаке найдено тело мужчины
- На Ставрополье загорелся рынок на площади тысяча квадратных метров
- Лауреат «Золотой пальмовой ветви» Лоран Канте умер в 63 года
- Устроивших массовую драку на Кубани граждан Узбекистана выдворят из РФ
- На Тайване произошло землетрясение магнитудой 5,6
- Байден признался, что думал об уходе из жизни после гибели жены и дочери
- В суд поступила апелляционная жалоба на арест замминистра обороны Иванова
- Под Белгородом шесть населенных пунктов остались без света после обстрела ВСУ
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru