Психологи раскрыли секреты создания хорошего настроения перед Новым годом в период пандемии
Психологи дали рекомендации, как создать праздничное настроение к Новому году во время пандемии. Об этом сообщает RT.
Психолог Наталья Варская считает, что люди с позитивным мышлением смогут поднять себе настроение без чужой помощи и советов.
«Каждый индивидуально цепляется за какие-то вещи, которые его радуют. Для кого-то собраться вместе с семьей уже радостно. И не нужны какие-то увеселительные заведения», — сказала Варская.
По мнению клинического психолога Михаила Хорса, следует попробовать поменять собственное отношение к внешним обстоятельствам. Он напомнил, что и в период ограничений можно сократить интенсивность негативных эмоций, пишет Газета.ru.
«Человек, который перестроился и считает, что нестабильность — это хорошо, что в нестабильности можно добиваться большего, к любым изменениям окружающей среды будет относиться как к ресурсу. И будет эти возможности искать», — заявил эксперт.
Ранее Михаил Хорс в эфире НСН объяснил, что тяжелые мысли возникают у людей по нескольким причинам. Одна из них – стремление все успеть у концу года.
«Эмоциональное напряжение, даже переходящее в область стрессового, скорее всего, есть у подавляющего большинства граждан нашей страны. Причина тому – мнение, свойственное людям, что надо успеть все, что они запланировали перед Новым годом. Работать нужно, разрешив себе не успеть все. Это человек, который воспитывается в концепции – да, я стараюсь выполнить обещания, которые себе дал, но я понимаю, что есть различные факторы, из-за которых я могу не успеть это сделать. И я заранее допускаю вариант, что я что-то не смогу», - отметил он.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Минфин: Процентная ставка по семейной ипотеке для малых городов будет от 6%
- Сестра Ким Чен Ына: США и союзники репетируют ядерную войну против КНДР
- Байден рассчитывает возобновить поставки оружия Украине на текущей неделе
- РПЦ: Необходимо ввести наказание за ложные доносы на семью
- На улицах Москвы заметили трофейные Bradley, Marder и БТР М113
- В США пообещали покрыть самые насущные потребности Украины
- СМИ: Замминистра обороны Иванов давно находился «в разработке»
- В Воронежской области уничтожили еще один украинский беспилотник
- Столтенберг: Истребители F-16 усилят ПВО Украины
- Сунак заявил, что оборонная промышленность Британии перейдет в режим войны
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru