Психолог: Возвращение к привычному образу жизни должно носить постепенный характер
Постепенное снятие ограничительных мер, действующих из-за угрозы распространения коронавируса, улучшает и психологическое, и физическое состояние людей, однако любые значительные изменения требуют привыкания и адаптации к новым обстоятельствам. Об этом в интервью АГН «Москва» заявила психолог Московской службы психологической помощи населению столичного департамента труда и социальной защиты Екатерина Игонина.
По её словам, резкое изменение режима дня, отдыха и труда может вызвать стресс, поэтому возвращение к привычному образу жизни после карантина должно быть постепенным.
В частности, психолог советует не пытаться наверстать упущенные возможности для прогулок в первые же дни ослабления самоизоляции. Вместе с тем, следует предпочесть прогулки на свежем воздухе, а также постараться избегать массовых скоплений людей.
Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
4,3 млн
+10 565 / сут.Умерли
86 896
+441 / сут.Выздоровели
3,8 млн
+14 966 / сут.- Жириновский назвал причину распада СССР
- Пожилая жительница Японии умерла после прививки вакциной Pfizer
- Зеленский публично сделал прививку от коронавируса
- Президент Армении вновь отказался увольнять главу Генштаба
- С космодрома Байконур украли секретную российскую электронику
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru