Названы продукты, понижающие настроение
Алкоголь, сладкое натощак, мясо и салаты, заправленные майонезом, способны ухудшить настроение, считает врач-диетолог Елена Соломатина. Свое заявление эксперт сделала в интервью «Вечерней Москве».
Диетолог отметила волнообразный эффект, который вызывает употребление алкоголя, сладких и соленых продуктов. Вначале настроение человека улучшается, а затем падает. Такие последствия связаны с интоксикацией организма, возникновением неприятного чувства тяжести в желудке.
Специалист рекомендовала избегать обработанных продуктов: колбас, сосисок и других.
Диетолог посоветовала включить в рацион помидоры, морковь, бананы, цитрусовые, грибы вешенки, орехи и кисломолочные продукты для улучшения настроения и самочувствия.
Ранее клинический психолог, эксперт по психологии здоровья, телеведущий Михаил Хорс рассказал НСН, к чему приводит любовь к облегчающим депрессию орехам.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Винтовка убийцы Кирка оставалась заряженной тремя патронами
- В Госдуме оценили слова Трампа о встрече Путина и Зеленского
- Психотерапевт объяснила, как у мужчин проявляется скрытая депрессия
- Хуситы заявили об ударах по Тель-Авиву и аэропорту Рамон
- Учителя не поверили, что им поможет созданный Минпросвещения совет
- «Меня так прёт!»: Невысыпающийся Олег Газманов рассказал, где черпает энергию
- Олег Газманов объяснил популярность старых песен у молодёжи
- В Кабардино-Балкарии арестован главный инженер канатной дороги на Эльбрусе
- Прокурор потребовал смертной казни для обвиняемого в убийстве Кирка
- Названы международные ведущие конкурса «Интервидение-2025»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru