Названы продукты, понижающие настроение
Алкоголь, сладкое натощак, мясо и салаты, заправленные майонезом, способны ухудшить настроение, считает врач-диетолог Елена Соломатина. Свое заявление эксперт сделала в интервью «Вечерней Москве».
Диетолог отметила волнообразный эффект, который вызывает употребление алкоголя, сладких и соленых продуктов. Вначале настроение человека улучшается, а затем падает. Такие последствия связаны с интоксикацией организма, возникновением неприятного чувства тяжести в желудке.
Специалист рекомендовала избегать обработанных продуктов: колбас, сосисок и других.
Диетолог посоветовала включить в рацион помидоры, морковь, бананы, цитрусовые, грибы вешенки, орехи и кисломолочные продукты для улучшения настроения и самочувствия.
Ранее клинический психолог, эксперт по психологии здоровья, телеведущий Михаил Хорс рассказал НСН, к чему приводит любовь к облегчающим депрессию орехам.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Минобороны: Над Крымом сбито семь БПЛА
- С 1 сентября водительские права подорожают вдвое
- «Кремлёвский волшебник»: Джуд Лоу рассказал о роли Путина
- ЦСКА и «Краснодар» сыграли вничью в матче чемпионата России по футболу
- СМИ: Отец тайком провёл сына в аквапарк на день рождения
- Женщина разбилась насмерть, упав с 90-метровой трубы ТЭЦ под Петербургом
- Медведев назвал две плохие новости для Макрона и Мерца
- Песков высоко оценил традиционную китайскую кухню на саммите ШОС
- Компания Стивена Сигала займется в России переработкой пластика
- Оскар Пиастри выиграл Гран-при Нидерландов «Формулы-1»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru