«Марафон снижения веса?»: Диетолог рассказала о подготовке к Новому году
Маргарита Королева посоветовала перед праздниками отказаться от соли, пить много воды и не слишком поздно ложиться спать.
Профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева в пресс-центре НСН рассказала, как подготовиться к Новому году, чтобы не поправиться.
«Надо заранее было подготовиться, полуголодная подготовка к Новому году приведет к тому, что вес быстро вернется. Каждый потерянный килограмм в таком марафоне за собой приведет парочку пленных, вновь разочарование. Не надо в марафон снижения веса впрягаться сейчас. Вы можете сейчас исключить на парочку недель соль из рациона, много пить воды. Объемы пищи отрегулировать, не есть вечером и вовремя ложиться спать», - посоветовала диетолог.
Росстат подсчитал, сколько денег уйдет у среднестатистической семьи на новогодний стол для встречи 2023 года. В этом году россиянам придется потратить на праздничные блюда порядка 6200 рублей. Самым дорогим деликатесом новогоднего стола стала красная икра – она в этом году обойдется россиянам в 1700 рублей.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Медведев: Россия может ответить на конфискацию активов США реторсиями
- В Белгородской области пять человек пострадали при атаке дрона
- Россиянам посоветовали, где лучше всего отметить майские праздники
- Иностранцам предложили выдавать паспорт РФ за героизм
- СМИ: В Нигерии до 300 машин сгорели в пробке
- Песков объяснил отказ Киева от продолжения переговоров в Стамбуле
- Песков: Никаких предпосылок для переговоров с Украиной нет
- МИД Италии потребовал от России разъяснений после решения Путина по Ariston
- В Саратовской области ввели запрет на работу мигрантов в общественном транспорте
- В Таджикистане в 2024 году откроется первый дилерский центр «АвтоВАЗа»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru