«Марафон снижения веса?»: Диетолог рассказала о подготовке к Новому году

Маргарита Королева посоветовала перед праздниками отказаться от соли, пить много воды и не слишком поздно ложиться спать. 

Профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины, диетолог Маргарита Королева в пресс-центре НСН рассказала, как подготовиться к Новому году, чтобы не поправиться.

«Надо заранее было подготовиться, полуголодная подготовка к Новому году приведет к тому, что вес быстро вернется. Каждый потерянный килограмм в таком марафоне за собой приведет парочку пленных, вновь разочарование. Не надо в марафон снижения веса впрягаться сейчас. Вы можете сейчас исключить на парочку недель соль из рациона, много пить воды. Объемы пищи отрегулировать, не есть вечером и вовремя ложиться спать», - посоветовала диетолог.

Росстат подсчитал, сколько денег уйдет у среднестатистической семьи на новогодний стол для встречи 2023 года. В этом году россиянам придется потратить на праздничные блюда порядка 6200 рублей. Самым дорогим деликатесом новогоднего стола стала красная икра – она в этом году обойдется россиянам в 1700 рублей.

Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram

ФОТО: РИА Новости
Получайте свежие материалы на почту

Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме

Горячие новости

Все новости

партнеры