Диетолог рассказала, как не поправиться в новогодние праздники
Специалисты рассказали россиянам, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. Своими советами с «Вечерней Москвой» поделилась диетолог Елена Соломатина.
Она напомнила, что, как правило, основной список праздничных блюд калорийны и даже вредны для здоровья. Особенно, если потреблять их в больших количествах.
В связи с этим диетолог посоветовала заменить калорийные блюда более полезными аналогами. Такое решение позволит снизить вред, а также облегчить работу пищеварительной системы. В том числе, заменить картофель можно на топинамбур, а колбасу на постную куриную грудку, пишут «Дни.ру».
«Заменяем свинину мясом кролика или индейки. Пропитываем его горчицей и отправляем в духовку», – рассказала Соломатина.
По словам диетолога, замена одних ингредиентов на другие, но более полезные не навредит вкусу блюд.
Ранее НСН сообщила о том, что в Роскачестве рассказали, как выбрать вкусные и качественные сладкие подарки.
Подписывайтесь на НСН: Яндекс Новости | Яндекс Дзен | Google News
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
4,2 млн
+11 534 / сут.Умерли
85 743
+439 / сут.Выздоровели
3,8 млн
+16 020 / сут.- На Украине надеются вернуть контроль над Донбассом за десять лет
- В США начали проверку вышедшей из «Северного потока-2» компании
- Президент Армении возразил по поводу отставки начальника Генштаба
- На Украине назвали причину пожара в больнице в Черновцах
- СМИ: МЧС проверяет сообщение о задымлении в башне «Москва-Сити»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru