Диетолог рассказала, как не поправиться в новогодние праздники
Специалисты рассказали россиянам, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. Своими советами с «Вечерней Москвой» поделилась диетолог Елена Соломатина.
Она напомнила, что, как правило, основной список праздничных блюд калорийны и даже вредны для здоровья. Особенно, если потреблять их в больших количествах.
В связи с этим диетолог посоветовала заменить калорийные блюда более полезными аналогами. Такое решение позволит снизить вред, а также облегчить работу пищеварительной системы. В том числе, заменить картофель можно на топинамбур, а колбасу на постную куриную грудку, пишут «Дни.ру».
«Заменяем свинину мясом кролика или индейки. Пропитываем его горчицей и отправляем в духовку», – рассказала Соломатина.
По словам диетолога, замена одних ингредиентов на другие, но более полезные не навредит вкусу блюд.
Ранее НСН сообщила о том, что в Роскачестве рассказали, как выбрать вкусные и качественные сладкие подарки.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Дептранс Москвы: 3 тысячи человек приняли участие в костюмированном сап-заплыве
- МЧС: 9 человек утонули в Подмосковье за сутки
- Гладков: Пять человек пострадали при ударе дрона ВСУ в Шебекино
- Хинштейн: Ураганы оставили 9 тысяч жителей Курской области без электричества
- Месси сделал дубль в пяти матчах MLS подряд
- В Москве изъяли двух львов, которых использовали как реквизит для фотосессий
- СМИ: Дроздова экстренно госпитализировали для проведения операции
- В деле о покушении на Симоньян и Собчак появились новые фигуранты
- Путин рассказал, что написал мюнхенскую речь пока летел в самолете
- До 12 увеличилось число пострадавших при обрушении пешеходного моста в Вологодской области
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru