Диетолог рассказала, как не поправиться в новогодние праздники
Специалисты рассказали россиянам, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. Своими советами с «Вечерней Москвой» поделилась диетолог Елена Соломатина.
Она напомнила, что, как правило, основной список праздничных блюд калорийны и даже вредны для здоровья. Особенно, если потреблять их в больших количествах.
В связи с этим диетолог посоветовала заменить калорийные блюда более полезными аналогами. Такое решение позволит снизить вред, а также облегчить работу пищеварительной системы. В том числе, заменить картофель можно на топинамбур, а колбасу на постную куриную грудку, пишут «Дни.ру».
«Заменяем свинину мясом кролика или индейки. Пропитываем его горчицей и отправляем в духовку», – рассказала Соломатина.
По словам диетолога, замена одних ингредиентов на другие, но более полезные не навредит вкусу блюд.
Ранее НСН сообщила о том, что в Роскачестве рассказали, как выбрать вкусные и качественные сладкие подарки.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Кологривый сыграет солиста группы «Сектор газа»
- Актер Дель попал в реанимацию после падения
- Православный мессенджер «Зосима» запустят в октябре
- 18 сентября астероид в тысячу раз больше челябинского приблизится к Земле
- В России признали оскорбительным слово «овца»
- СМИ: Самолет Трампа едва не столкнулся с пассажирским рейсом над Нью-Йорком
- Путин посмертно наградил сотрудников скорой помощи из Ярославской области
- Умер бывший депутат Госдумы Руслан Гостев
- СМИ: Два командира «Хезболлы» погибли при авиаударе Израиля по Ливану
- Россиянину в США назначили слушание в миграционном суде
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru