Специалисты рассказали россиянам, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. Своими советами с «Вечерней Москвой» поделилась диетолог Елена Соломатина.

Она напомнила, что, как правило, основной список праздничных блюд калорийны и даже вредны для здоровья. Особенно, если потреблять их в больших количествах.

В связи с этим диетолог посоветовала заменить калорийные блюда более полезными аналогами. Такое решение позволит снизить вред, а также облегчить работу пищеварительной системы. В том числе, заменить картофель можно на топинамбур, а колбасу на постную куриную грудку, пишут «Дни.ру».

«Заменяем свинину мясом кролика или индейки. Пропитываем его горчицей и отправляем в духовку», – рассказала Соломатина.

По словам диетолога, замена одних ингредиентов на другие, но более полезные не навредит вкусу блюд.

Ранее НСН сообщила о том, что в Роскачестве рассказали, как выбрать вкусные и качественные сладкие подарки.