Диетолог рассказала, как не поправиться в новогодние праздники
Специалисты рассказали россиянам, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. Своими советами с «Вечерней Москвой» поделилась диетолог Елена Соломатина.
Она напомнила, что, как правило, основной список праздничных блюд калорийны и даже вредны для здоровья. Особенно, если потреблять их в больших количествах.
В связи с этим диетолог посоветовала заменить калорийные блюда более полезными аналогами. Такое решение позволит снизить вред, а также облегчить работу пищеварительной системы. В том числе, заменить картофель можно на топинамбур, а колбасу на постную куриную грудку, пишут «Дни.ру».
«Заменяем свинину мясом кролика или индейки. Пропитываем его горчицей и отправляем в духовку», – рассказала Соломатина.
По словам диетолога, замена одних ингредиентов на другие, но более полезные не навредит вкусу блюд.
Ранее НСН сообщила о том, что в Роскачестве рассказали, как выбрать вкусные и качественные сладкие подарки.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Останутся без самолетов: Что будет с авиацией в Сибири после проверки «Ангары»
- Духовный советник Трампа внезапно выступил с тревожным обращением
- Вассерман допустил обязательные уроки китайского языка в российских школах
- Депутат Лисовский обвинил Минсельхоз в банкротстве фермеров
- Врач назвал алкогольное опьянение самым распространенным психическим заболеванием
- Фицо расскажет Зеленскому о выводах, сделанные им после встречи с Путиным
- Почему Европа не сможет разоблачить импортеров российского газа
- СМИ: Армия обороны Израиля приступила к масштабной мобилизации
- Международная ярмарка современного искусства Cosmoscow пройдет в Москве
- Россиянам назвали причины пожара в автомобиле
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru