На выходных синоптики обещают резкое повышение температуры. Воздух в субботу прогреется до 20 градусов тепла. Весь день будет дуть теплый южный ветер, а на улице будет светить яркое солнце.

Вслед за дождями в столичный регион приходит теплая погода

Резкое изменение температуры может плохо сказаться на метеочувствительных людях, организм которых реагирует на перепады температур, предупреждают медики.

Телеведущий, автор книг о здоровом образе жизни Геннадий Малахов в беседе с НСН призвал дачников аккуратнее отнестись к физическим нагрузкам.

«В первую очередь резкое повышение теплоты может привести к тепловому удару, подъему кровяного давления. Нужно остерегаться тем, кто болеет гипертонией, им нужно держать таблеточки при себе. Если вы поедете на дачу, постарайтесь поменьше находиться на солнце и прикрывать голову, соблюдайте питьевой режим, постарайтесь интенсивно не напрягаться, тогда все пройдет нормально. Распаривание в одежде тоже влияет, расслабляет человека. Поэтому одеваться надо по погоде, тогда вы будете чувствовать себя намного лучше», - поделился с НСН собеседник.

Геннадий Малахов рассказал, как жара может повлиять на организм человека.

«У человека есть температурные границы, в которых он нормально себя чувствует. Когда организм ослаблен, этот коридор начинает сужаться. Если температура превышает 30 градусов, то организм дает сбой. Человек задыхается, устает, интенсивно потеет, начинаются головные боли, повышается давление, за повышением давления могут почки отказать – это метеочувствительность. Она показывает, насколько организм ослаб. Либо надо все потихонечку укреплять, либо предостерегаться: не быть на жаре, держать рядом лекарства, если вы гипертоник. Надо баню посещать, закаливание делать, гулять», - сообщил эксперт.

Синоптики отмечают, что резкое потепление продержится недолго. Вслед за ним в Центральную Россию могут вернуться холода.