Ученые: Орехи и крупы снижают риск инсульта и диабета
Люди, употребляющие в пищу овощи, орехи и крупы, меньше подвержены риску развития диабета второго типа, ишемической болезни сердца или инсульта. К таким выводам пришли китайские ученые, проведя исследование с участием более миллиона человек.
Как выяснилось, развитию этих заболеваний препятствует магний, в достаточном количестве содержащийся в крупах, орехах и овощах.
Согласно полученным данным, потребление магния в количестве, всего на одну десятую процента больше, чем рекомендованная дневная норма, снижает вероятность инсульта на 7%, а диабета – на 19%, пишет РИА ФАН.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Рыбопромышленника Кана заочно приговорили к 17 годам тюрьмы за убийство по найму
- Алсу извинилась за нечестную победу дочери в проекте «Голос»
- Два реактивных снаряда «Ольха» уничтожили над Белгородской областью
- В Оренбургской области уровень воды в реке Урал опустился ниже опасных значений
- СМИ: застреливших семерых человек военных передали военной полиции
- СМИ: Советники Трампа обсуждают санкции против уходящих от доллара стран
- Депутаты попросили ФАС проверить рост стоимости авиабилетов
- СМИ: Российского туриста обнаружили мертвым в гостинице в Аланье
- Пушилин уволил замруководителя своей администрации
- В МАГАТЭ заявили об угрозе безопасности ЗАЭС из-за атак ВСУ
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru