Ежедневное пение поможет избавиться от храпа и апноэ, считают британские ученые. К такому выводу они пришли, исследовав 127 пациентов, страдающих этими заболеваниями. Одна группа испытуемых каждый день по 20 минут занимались вокалом по специальной программе. А вторая контрольная группа не подвергалась никаким воздействиям. Через три месяца выяснилось, что у попавших в «вокальную» группу снизилась частота и длительность эпизодов апноэ, уменьшилась громкость храпа, что в целом привело к улучшению качества сна.