В Минздраве рассказали о необходимых 10 тысячах шагах в день
6 июля 201814:36
Для поддержания здорового образа жизни человек должен совершать в день 10 тысяч шагов. Об этом рассказала главный гериатр Минздрава РФ, доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева, передает РИА Новости.
По словам специалиста, уделять быстрой ходьбе в сутки следует не менее 40 минут, два раза в неделю посещать бассейн или кататься на велосипеде.
Ранее специалист Минздрава рассказала, что россияне к 2030 году будут жить в среднем 80 лет.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Депутат Рады считает, что необходимо свергнуть режим Зеленского
- СМИ: Французский генерал призвал изменить ход конфликта на Украине
- Крупные банки начнут открывать социальные вклады
- В Госдуме предложили обязать строить дополнительный выход из подъездов
- ЦБ РФ вводит лимиты на выдачу автокредитов
- ООН: Публикация Киевом кадров с военнопленными противоречит международному праву
- В Баку задержана снимавшая обыски в Sputnik Азербайджан сотрудница Ruptly
- На Европу обрушилась аномальная жара
- США призвали Москву к немедленному прекращению огня с Киевом
- Украина ударила по Донецку ракетами Storm Shadow
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru