В Минздраве рассказали о необходимых 10 тысячах шагах в день
Для поддержания здорового образа жизни человек должен совершать в день 10 тысяч шагов. Об этом рассказала главный гериатр Минздрава РФ, доктор медицинских наук, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева, передает РИА Новости.
По словам специалиста, уделять быстрой ходьбе в сутки следует не менее 40 минут, два раза в неделю посещать бассейн или кататься на велосипеде.
Ранее специалист Минздрава рассказала, что россияне к 2030 году будут жить в среднем 80 лет.
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
18,8 млн
+25 815 / сут.Умерли
383 тыс.
+52 / сут.Выздоровели
18,1 млн
+14 221 / сут.- МИД КНР: Борьба США против 1,4 млрд китайцев добром не кончится
- Гинцбург заявил о создании вакцины против трех новых видов «омикрона»
- «Ростех» сообщил о завершении госиспытаний модернизированного истребителя танков
- На Украине «высокопоставленного военного» заподозрили в раскрытии планов ВСУ во время интервью
- Небензя ожидает провокацию Киева на ЗАЭС, если оттуда уйдут российские военные
- Эксперты: рубль ослабнет к осени
- Пушков предупредил ЕС о последствиях эмбарго на российскую нефть
- СМИ: три четверти граждан США не удовлетворены положением дел в стране
- В Красноярске экстренно сел самолет, летевший в Южно-Сахалинск
- Российский ребенок умер от препарата «Золгенсма»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru