Москвичам старше 65 лет и гражданам, имеющим хронические заболевания, следует оставаться дома до 15 января 2021 года. Об этом говорится в заявлении на личном сайте мэра столицы Сергея Собянина.

Врач-геронтолог Юрий Конев в эфире НСН объяснил, чем опасно для пожилых постоянное нахождение дома.

«Это отсутствие должной физической нагрузки в самоизоляции. Это самое главное. В пожилом и старческом возрасте сердечно-сосудистая система и так детренирована в силу множества сопутствующих заболеваний. А самоизоляция приводит к новому ограничению физических нагрузок, что способствует прогрессированию многих возрастных заболеваний. Это сердечно-сосудистая система, функции головного мозга, свертываемость крови возрастает. А значит, и риск преждевременной кончины. Самоизоляция не так безвредна, как ее пытаются изобразить наши чиновники», - подчеркнул Конев.

По его словам, пожилым необходимы регулярные нагрузки. «Прогулки, в первую очередь. Сейчас у всех есть шагомеры на смартфонах. В день пожилым людям нужно делать не меньше 7000-8000 шагов, а старым – 5000-6000. Темп не так важен», - пояснил собеседник НСН.

Он напомним, что нахождение на улице пожилым не воспрещено в любое время.

«Речь идет о самоизоляции. Просто стоит избегать магазинов. Наши пожилые люди, если вышли пройтись, то чтобы зайти в магазин, взять тележку и походить по залу, опираясь на нее. Этого делать не следует, нужно просто пройтись. А на улице народу не так уж много. И даже маски не потребуется», - заключил врач.

Ранее срок введенных в Москве ограничений из-за коронавируса истекал 29 ноября.