Чтобы смотреть телевизор без риска для здоровья, надо выполнять ряд простых правил, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-невролога Игоря Орлова.

По его словам, при просмотре телевизора или видео на компьютере необходимо выбрать правильное положение тела. Это поможет избежать боли в шее и позвоночнике.

Как отмечает эксперт, оптимально смотреть телевизор, сидя в кресле с подголовником, чтобы шея не уставала. Орлов не советует делать это лежа или в каких-то других позах. В противном случае сгибается шейный отдел позвоночника, приподнимается таз и перегружается шея.

Врач напомнил, что смотреть любое видео без перерыва можно не более двух часов, после чего необходимо размять мышцы, чтобы они не затекали.

Частое и длительное использование внутриушных беспроводных наушников может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, предупредила врач-отоларинголог, отоневролог Ольга Мальченко.