Кардиолог Серова рассказала о шести полезных продуктах для сердца
Для поддержания здоровья сердца в пожилом возрасте следует придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и полезными жирами. Об этом сайту aif.ru рассказала врач-кардиолог, аритмолог Мария Серова.
По её словам, это гранат, который повышает уровень гемоглобина, а также налаживает процесс кровообращения и обеспечивает эластичность сосудов. Для укрепления мышцы сердца следует включить в рацион богатые калием бананы.
Также она отметила, что помидоры полезны для улучшения кровотока и очищения сосудистых стенок, а содержащийся в тыкве пектин предотвращает развитие атеросклероза.
Эксперт указала, что небольшая ежедневная горсть грецких орехов поможет немного снизить уровень холестерина и будут полезны для защиты артерии сердца от воспаления. Овсянка же поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и снизить уровень «плохого» холестерина.
Серова также добавила, что вместо лечения сердечно-сосудистых заболеваний проще не дать им шанса развиться.
Ранее врач-терапевт Татьяна Романенко заявила «Радиоточке НСН», что даже витаминные капельницы при неправильном подборе препаратов могут привести к летальному исходу.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Московском зоопарке рассказали о первой рыбалке белого медведя Терпея
- Трамп поручит Маску проверить Министерство образования и Пентагон
- Певица Паршута прокомментировала ограбление ее квартиры
- Народный артист СССР Олег Стриженов скончался на 96-м году жизни
- Четыре человека пострадали в ДТП с автобусом в Москве
- Советник Трампа: Бюджет Пентагона свыше $800 млрд неэффективен
- Актриса Ленкома Виктория Соловьева стала мамой во второй раз
- Спортивный комментатор Скворцов попал в реанимацию
- В Москве сотрудники МЧС спасли подростка, провалившегося под лед
- В Анапе полицейские применили оружие для задержания нарушителя
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru