Продолжительность жизни и активность людей увеличились в последнее время благодаря фармацевтической промышленности. Это признал врач, теле-, радиоведущий Александр Мясников.

Доктор рассказал Aif.ru, как ему на 72 году жизни удаётся сохранять активность и жизнелюбие. По его словам, человечество пошло по линии стимулирования и защиты организма лекарствами, а не подстегиванию естественного иммунитета, охранению жизненных сил.

В результате, огромное число людей в здоровом состоянии, но с факторами риска принимают препараты, а не занимаются повышением иммунитета, профилактикой. Мясников также обратил внимание, что все лекарства — это изначально растения, или, например, испражнения животных. Лекарства и яд отличаются только дозой, и не всегда могут сочетаться друг с другом.

Что касается диет, то их применение, по словам Мясникова, должно быть разумным, в стиле обычной средиземноморской. Как пояснил доктор, любое снижение веса приводит не только к уменьшению жира – на четверть может пострадать мышечная масса. При этом, если вес снова прибавляется, жира появляется больше, чем ушло мышц.

Доктор также констатировал, что три чашки кофе в день полезны для сердца и печени. Кроме того, ежедневное прохождение 10 тысяч шагов приносит пользу - продлевает жизнь. Даже семь тысяч шагов уже хорошо, подчеркнул Мясников.