Названы худшие варианты ночного перекуса
Эксперты перечислили блюда, которые не стоит есть на ночь, сообщает портал «МедикФорум».
На первом месте – жареные на масле продукты. Их вред заключается в большом количестве канцерогенов, которые способствуют возникновению злокачественных опухолей.
Острая пища заставит желудок работать всю ночь, а молочная каша исключается из-за сахара, который в ней содержится. Яблоки вечером тоже не рекомендуется есть, потому что они создают лишнюю нагрузку на поджелудочную железу
Диетологи рекомендуют мясные и любые другие белковые продукты, в том числе бобовые и шоколад, употреблять не позднее 20:00.
Выходом из ситуации станут апельсины или киви.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с НСН назвала основные принципы успешной российской диеты.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Песков: Шойгу заранее знал о задержании замминистра обороны Иванова
- Губернатор Артамонов заявил о падении БПЛА в промзоне Липецка
- В Смоленской области после атаки беспилотников произошли пожары на объектах ТЭК
- Минфин: Процентная ставка по семейной ипотеке для малых городов будет от 6%
- Сестра Ким Чен Ына: США и союзники репетируют ядерную войну против КНДР
- Байден рассчитывает возобновить поставки оружия Украине на текущей неделе
- РПЦ: Необходимо ввести наказание за ложные доносы на семью
- На улицах Москвы заметили трофейные Bradley, Marder и БТР М113
- В США пообещали покрыть самые насущные потребности Украины
- СМИ: Замминистра обороны Иванов давно находился «в разработке»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru