При похудении без вреда для здоровья хорошей динамикой является потеря до двух килограммов в месяц, заявила в пресс-центре НСН врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

«При самостоятельном снижении веса потеря 500 грамм в неделю, двух килограммов в месяц – это хорошая динамика и отличный показатель. На фоне процедур и работы с подкожной жировой клетчаткой, при усилении жиросжигания в основных жировых депо процесс может идти быстрее. При этом мужчины легче сбрасывают вес, у них есть мужской гормональный фон, который способствует расщеплению жиров. У женщин эстрогенный фон, к сожалению, анаболический, способствует синтезу жиров», - сообщила она.

Ранее член Ассоциации заслуженных врачей России, научный сотрудник кафедры физического воспитания и спорта РГУ им. Косыгина, председатель комитета по развитию международных проектов здоровья нации Международного Союза Женщин, главный тренер России по бодифлекс Марина Корпан рассказала «Радиоточке НСН», что интересные уроки физкультуры в школе помогли бы воспитать любовь к спорту в детях, сказала в пресс-центре.