Диетолог развеяла миф о пользе кефира для всех
Диетолог Светлана Соломеина рассказала, кому пить кефир вредно. Об этом эксперт сообщила в интервью с Е1.ru
Людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гиперацидным гастритом или панкреатитом кефир пить не следует.
По мнению диетолога, кисломолочный напиток не поможет и тем, кто хочет похудеть.
«Продукты с низким гликемическим индексом могут резко повышать инсулиновый индекс, и жир не будет сжигаться», —цитирует Соломеину РИА Новости.
Остальным диетолог советует употреблять не более двух стаканов кефира в день.
Ранее врач-диетолог, основатель одной из столичных клиник Лидия Ионова в эфире НСН пояснила, как часто, и в каком количестве стоит употреблять кефир.
«Кефир подходит для питания здоровых людей, но, если пить его в большом количестве, то можно получить избыток насыщенных жиров. Молочный жир, находящийся в составе продукта, как раз относится к этому типу. Два выпитых стакана кефира – это 6 граммов жиров. А день человеку требуется около 15 граммов. Поэтому для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно выбирать напиток с наименьшей долей жирности», - отметила специалист.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Над Россией ночью уничтожили 69 украинских БПЛА
- В Иркутске два человека пострадали при нападении мужчины с ножом в больнице
- Савельев: Время в пути между Москвой и Санкт-Петербургом по ВСМ составит 2 часа 15 минут
- Трамп снял санкции с ряда активов России
- Фон дер Ляйен грозит вотум недоверия
- Сын Трампа прокомментировал доклад о роли РФ в выборах 2016 года
- СМИ: В конфликте на Украине произошел переломный момент
- Россияне будут отдыхать 31 декабря
- Пассажирский паром затонул у берегов индонезийского Бали
- СМИ: Беспилотники атакуют Липецкую область
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru