Врач рассказала, кому мясо можно есть каждый день
Ежедневное употребление говядины необходимо людям с пониженным гемоглобином и ферритином. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Рыль.
Специалист пояснила, что говядина и особенно телятина — это лидер по содержанию железа. Поэтому она очень полезна людям с пониженным гемоглобином и анемией. Это мясо, по словам Рыль, содержит качественные белки и аминокислоты, необходимые для выработки коллагена, который отвечает за состояние кожи, суставов, сосудов и волос.
Говядина также способствует выработке тестостерона, который помогает поддерживать здоровье и молодость мужчин. В ней много белка и мало жира, поэтому она подходит для наращивания мышечной массы и похудения, передает РИА Новости.
Это мясо, также отметила диетолог, полезно людям с сахарным диабетом. По ее словам, говядина — источник витаминов группы В, необходимых для работы нервной системы и иммунитета. Кроме того, в говядине есть таурин и цинк, способствующих укреплению иммунитета.
Ранее терапевт Юлия Пигарева рассказала, какие продукты помогут сбросить вес. По ее словам, жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо помогут улучшить жировой обмен и снизить массу тела. Однако эти продукты в большом количестве могут привести к обратному эффекту.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Актер Олег Зимин умер в 64 года
- На Украине введут почасовые отключения электроэнергии
- Нападающий «Зенита» Кассьерра забил пять голов в матче с «Ахматом»
- Израильское ТВ: президент Ирана Раиси погиб при крушении вертолета
- Премьер Финляндии допустил частичное открытие границы с Россией
- В Москве и Петербурге откроются магазины беспошлинной торговли
- «Манчестер Сити» стал чемпионом Англии по футболу
- Экс-замгоссекретаря США Нуланд назвала Харьков российским городом
- Театр Маяковского отменил спектакль с актрисой Светланой Немоляевой
- При обстреле белгородского города Шебекино пострадали 11 человек
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru