Ученые назвали самую эффективную биодобавку для зрелых людей
Ученые рассказали об одной из наиболее полезных биодобавках для людей старше 50 лет. По их мнению, это жирные кислоты омега-3, источником которых является рыбий жир, пишет газета Daily Express.
Большая концентрация омега-3 содержится в жире из печени трески, обычно он выпускается в виде жидкости или в капсулах.
Специалисты пояснили, что жирные кислоты омега-3 помогают снижению уровня триглицеридов, повышают содержание хорошего холестерина ЛПВП и снижают кровяное давление.
По данным ученых из Университета Нортумбрии (Великобритания), такая добавка к рациону способная улучшить приток крови к мозгу во время умственной деятельности и влияет на некоторые аспекты мышления у молодых людей.
Эти свойства делают употребление жирной рыбы и добавки омега-3 полезными в зрелом возрасте в связи с тем, что может предотвратить деменцию и общее снижение функций мозга.
Ранее врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал о продуктах, которые ускоряют старение организма. В их числе сахар, красное мясо, жареная пища и быстрые углеводы.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Рада: ВС РФ уничтожили 90% тепловых энергомощностей Украины
- Хуснуллин: Мастер-план развития Авдеевки разработают в течение года
- 20 мая пройдет ключевое заседание суда по экстрадиции Ассанжа в США
- Кинопрокат в России и СНГ возглавило «Министерство неджентльменских дел»
- 20 мая по всей России пройдут крупные антитеррористические учения
- Пентагон: США не ждут, что российские силы займут в Нигере место американских
- Турецкий дрон Akıncı мог обнаружить вертолет президента Раиси в Иране
- СМИ: Путин провел встречу с послом Ирана на фоне инцидента с вертолетом Раиси
- Минобороны Великобритании: Лондон не хочет прямого столкновения с Россией
- В Шебекино при обстреле повреждены фасады зданий
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru