Врачи рассказали о риске обезвоживания зимой
В холодное время года растет риск обезвоживания организма, который может вызвать обострение аллергии, хронических болезней органов дыхания и общее снижение защиты организма. Об этом рассказали в эфире врач-косметолог, дерматолог Натэла Гришина и иммунолог Надежда Логина.
По словам Гришиной, проблему создает постоянная работа отопления в домах. По ее словам, воздух в российских квартирах пересушен, и влажность воздуха опускается до 20%, хотя по нормативам должна составлять от 40 до 70%. «Если в квартире есть маленькие дети, то уровень влажности должен начинаться от 50%. Низкая влажность воздуха сушит кожу. Часто появляется шелушение на коже, морщинки», - отметила дерматолог.
По словам врачей, необязательно покупать дорогостоящую технику для увлажнения, достаточно регулярного проветривания. Кроме того, «насытить» воздух влагой можно и бесплатно. «Можно ставить рядом с батареей ёмкости с водой. Или можно положить на батарею влажную простыню: вода будет испаряться и увлажнять воздух»,- отметила Гришина.
В свою очередь, иммунолог посоветовала людям с аллергией консультироваться со специалистами, чтобы очищать воздух от аллергенов, и покупать товары в специализированных торговых сетях. Кроме того, врачи рекомендовали пить больше жидкости. «Влагу из-за сухого воздуха ускоренно теряет весь организм. Так что в день надо выпивать около полутора-двух литров воды», - передает «Радио 1».
Подписывайтесь на НСН: Я.Новости | Я.Дзен | Google News | Flipboard | Telegram
Получайте свежие материалы на почту
Мы будем регулярно отправлять вам актуальные эксклюзивы и новости! Отписка доступна в письме
Горячие новости
Заразились
18,8 млн
+25 815 / сут.Умерли
383 тыс.
+52 / сут.Выздоровели
18,1 млн
+14 221 / сут.- Госдеп: США не нанесут вреда «российскому народу»
- Два дела завели после гибели троих детей в Подмосковье
- Британцы разозлились после заявления Зеленского о возврате Крыма
- В Тайване считают, что военная угроза со стороны Китая остается высокой
- Саакашвили поставили 17 диагнозов
- Госдеп: РФ несет полную ответственность за возможные риски на ЗАЭС
- МАГАТЭ не видит угрозы ядерной безопасности на Запорожской АЭС
- Китай в связи с ситуацией вокруг Запорожской АЭС призвал к переговорам
- В Финляндии предложили приостановить стройку ж/д путей в сторону РФ
- Турция начала выдавать вид на жительство крымским татарам
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru