Врачи рассказали о риске обезвоживания зимой
В холодное время года растет риск обезвоживания организма, который может вызвать обострение аллергии, хронических болезней органов дыхания и общее снижение защиты организма. Об этом рассказали в эфире врач-косметолог, дерматолог Натэла Гришина и иммунолог Надежда Логина.
По словам Гришиной, проблему создает постоянная работа отопления в домах. По ее словам, воздух в российских квартирах пересушен, и влажность воздуха опускается до 20%, хотя по нормативам должна составлять от 40 до 70%. «Если в квартире есть маленькие дети, то уровень влажности должен начинаться от 50%. Низкая влажность воздуха сушит кожу. Часто появляется шелушение на коже, морщинки», - отметила дерматолог.
По словам врачей, необязательно покупать дорогостоящую технику для увлажнения, достаточно регулярного проветривания. Кроме того, «насытить» воздух влагой можно и бесплатно. «Можно ставить рядом с батареей ёмкости с водой. Или можно положить на батарею влажную простыню: вода будет испаряться и увлажнять воздух»,- отметила Гришина.
В свою очередь, иммунолог посоветовала людям с аллергией консультироваться со специалистами, чтобы очищать воздух от аллергенов, и покупать товары в специализированных торговых сетях. Кроме того, врачи рекомендовали пить больше жидкости. «Влагу из-за сухого воздуха ускоренно теряет весь организм. Так что в день надо выпивать около полутора-двух литров воды», - передает «Радио 1».
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Маск назвал поражение Украины в конфликте с Россией легко предсказуемым
- Гладков: на подлете к Белгороду сбито 14 воздушных целей
- В парламент Финляндии внесут инициативу о сохранении терминов «мать» и «отец»
- Полицейские задержали москвича, подозреваемого в убийстве родственников
- Над Воронежем перехватили украинский дрон самолетного типа
- Онколог Родимов предупредил об опасности шашлыка
- Буданов пригрозил новыми вылазками террористов из РДК
- Вышел тизер «Ста лет одиночества» по роману Маркеса
- Протестующие дали властям Грузии час на отзыв проекта об иноагентах
- СМИ: Израиль решил отложить ответный удар по Ирану
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru