Отказ от мяса может привести к существенным изменениям в организме, пишет британское издание Independent. Журналисты проанализировали научные работы и выделили пять основных последствий вегетарианской диеты: резкая потеря веса, изменение микрофлоры кишечника, дефицит белков и минералов, а также сложности при переходе обратно к мясной пище.

Вегетарианство пропагандируют многие артисты, рассказывая о преимуществах отказа от животной пищи. А вот вегетарианец, лидер группы «Пилот» Илья Чёрт заявил НСН, что не призывает всех подряд отказаться от мяса, а считает, что человек должен самостоятельно прийти к этому, и хоть раз в жизни попробовать есть только растительную пищу.

«Я считаю, что к вегетарианству каждый человек должен прийти сам. Есть люди, которым резко переходить на вегетарианство даже противопоказано: у них и тело не готово, и разум. Для них это будет вопрос насилия. Желание должно созреть. Хотя бы из уважения к природе и живым существам», ― уверен музыкант.

Илья Чёрт признался НСН, что отказавшись от животной пищи, он стал чувствовать качество различных продуктов.

«Я столкнулся с той проблемой, что организм очищается. Если несколько лет ты соблюдаешь вегетарианство, то организм начинает очень чутко реагировать на то, что организм человека, употребляющего мясо, просто не реагирует. Пока ты ешь мясо, ты ничего не замечаешь, когда пьёшь покупные соки или газировку. А когда ты несколько лет вегетарианец, ты делаешь глоток покупного сока, то понимаешь, что это отрава. Организм на это чутко реагирует, вплоть до температуры», ― отметил лидер «Пилота».

По его словам, вне зависимости от пищевых предпочтений необходимо следить за тем, чтобы потребляемые продукты были без ГМО, красителей и консервантов.

«Если ты вегетарианец, придётся питаться здоровой и чистой пищей», ― предупредил Илья Чёрт.

Согласно опросу ФОМ в 2014 году, 84% россиян не придерживаются вегетарианства сами и не имеют вегетарианцев среди своих родных и друзей. Около половины жителей страны (49%) убеждены, что отказ от продуктов животного происхождения в целом вреден для здоровья.