Ученые рассказали об оптимальной продолжительности тренировок для поддержания здоровья
Ежедневные двадцатиминутные тренировки помогут избежать проблем со здоровьем. Об этом заявили ученые из Национального института онкологии США, исследование опубликовано в издании JAMA Open Network.
По мнению руководителя исследования Элеоноры Уоттс, упражнения помогут сократить частоту госпитализации по ряду распространенных болезней. При этом занятия могут быть как умеренными, так и интенсивными.
Особенно физические нагрузки эффективны при заболеваниях желчного пузыря, диабете первого и второго типа, инфекциях мочевыводящих путей, тромбозе глубоких вен, инсульте, пневмонии, полипах толстой кишки, дивертикулярной болезни и железодефицитной анемии.
Ранее врач-невролог, доктор медицинских наук Геннадий Жданов предостерег россиян от тяжелого физического труда на приусадебных участках. Об этом сообщило агентство НСН.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Пять стран Евросоюза договорились усилить мониторинг антироссийских санкций
- Шольц призвал быть готовыми к затяжному конфликту на Украине
- Банк Англии сохранил ставку на уровне 5,25% годовых
- Минобороны РФ: Три украинских дрона сбили над Белгородской областью
- Зеленский и Порошенко исчезли из базы розыска МВД РФ
- Компания Neuralink заявила о проблемах у первого обладателя ее мозгового чипа
- Украинский дрон атаковал поселок Теткино в Курской области
- Четыре украинских беспилотника сбили над Белгородской областью
- В Киргизии нашли живыми пропавших в горах туристов из России
- Российские и украинские телеканалы подверглись хакерским атакам
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru