Диетолог раскрыл неожиданное свойство дыни
В дыне содержится особое вещество, которое придает дополнительную сладость продукту, но вредит организму, как сахар, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с Газетой.ru.
«В дыне содержатся особые молекулы сахарного спирта — эритриты, которые дают приятный сладкий вкус, но при этом не усваиваются организмом как сахар. Приторная дыня не так вредна, как например, приторный чай, эритриты питают симбиотные бактерии организма», — подчеркнул специалист.
Диетолог рекомендовал выбирать дыню, у которой есть приятный запах и хороший товарный вид. Также Гинцбург напомнил, что в овоще содержится много флавоноидов, антиоксидантов и витамина С.
Суточная порция дыни здорового человека составляет до 300 граммов мякоти, рассказал диетолог.
Ранее кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко рассказала, что повысить уровень магния в организме возможно, используя магниевую соль, магниевые ванны, специальные добавки, а также употребляя богатые магнием продукты — например, орехи, ягоды, зеленый чай, зерновые, дыню.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Венгрия наложила вето на резолюцию Совета Европы по Украине
- СМИ: Футболист Квинси Промес освобожден из-под стражи в Дубае
- Суд в Москве заочно арестовал феминистку Маршенкулову
- Песков: Усиления мер безопасности Путина после покушения на Фицо не планируют
- Релиз GTA VI состоится осенью 2025 года
- СМИ: Запад намерен убедить Зеленского начать переговоры с Россией
- Российским журналистам запретили использовать символику страны на Олимпиаде
- Путин подарил икону православному храму в Харбине
- Ранее неизвестный вид моллюсков назвали в честь МГУ
- В КЧР ликвидировали террориста, планировавшего нападение на правоохранителей
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru