Диетолог предупредила об опасности яблок при чрезмерном употреблении
Яблоки полезны для большинства людей, но могут быть опасны, если их есть в большом количестве, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Свежие яблоки содержат много органических кислот, они ускоряют метаболизм. <…> Дело в том, что, с одной стороны, кислоты полезны, с другой стороны, они могут вызвать неприятные ощущения у людей с повышенной кислотностью. Особенно если это кислые яблоки, яблоки, съеденные натощак. У кого есть повреждения желудочно-кишечного тракта, яблоки нужно есть с осторожностью, а некоторым вообще не есть — или только в запеченном виде», — пояснила врач в беседе с RT.
Запеченные или сушеные яблоки содержат, как и свежие, полезные элементы, включая калий и минералы, напомнила специалист. Соломатина при этом рекомендовала не увлекаться слишком сладкими фруктами больным диабетом.
Ранее врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов напомнил, что фрукты лучше употреблять в свежем виде. Он также посоветовал не резать их ножом, не снимать кожуру и даже не выбрасывать косточки, поскольку они содержат гликозид амигдалин, считающийся противораковым витамином В17.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Чемезов: Специалисты «Ростеха» осмотрели трофейный танк Abrams
- Президент Чехии исключил принятие Украины в НАТО на саммите летом
- Богомаз: Над территорией Брянской области сбили беспилотники
- СМИ: На Украине массово отправляют в военкоматы водителей автобусов
- Беспилотник атаковал волгоградский НПЗ
- СМИ: водитель упавшего в Мойку автобуса был участником другого ДТП
- В Минобороны Украины призвали мобилизовать всю страну
- В Саратове произошла массовая драка в центре города
- В Тбилиси прошел самый массовый митинг против законопроекта об иноагентах
- Один человек погиб и двое пострадали в массовом ДТП на МКАД
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru