Общество

Сомнолог: Людей «совами» делают не гены, а гаджеты

7 Апреля 2017 в 14:25
Сомнолог: Людей «совами» делают не гены, а гаджеты
Владимир Ковальзон разъяснил НСН, что большинство людей принадлежат к промежуточному хронотипу.

Генетики из США и Турции выяснили, что одной из причин позднего засыпания и пробуждения у людей выступает генетическая мутация. Как сообщают «Рамблер.Новости», ученые установили, что что за сдвиг времени сна отвечают изменения в гене CRY1, связанном с регуляцией циркадных ритмов у человека. По их подсчетам, этой мутацией обусловлены сомнологические проблемы примерно у 1,3% европейцев (кроме финнов).

Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон разъяснил НСН, что никакой сенсации в этих данных нет. «Это и наши исследования показали. У нас есть в Новосибирске очень крупный специалист по хронобиологии Аркадий Путилов, он давно уже это установил. В часовых генах – их несколько десятков – мутация в любом из них приводит к изменению хронотипа. Либо к замедлению, либо к ускорению, либо к вечерней, либо утренней активности. Это хорошо изучено», - отметил он.

Однако гены значительно меньше влияют на хронотип человека, чем его ритм жизни. «Хронотип может передаваться по наследству. Но большинство людей относятся к промежуточному типу, и их активность определяется образом жизни. Большинство «сов» или «жаворонков» - это профессиональное. То есть все актеры – «совы», медики и военные – «жаворонки». Но есть небольшое количество людей, которые являются врожденными «совами» и «жаворонками», и их не переделать», - указал ученый.

При этом проблема нарушений сна становится все острее. «Таких людей много, но это связано не с генами, а с нарушениями нормального ритма жизни. Современные люди усваивают противоестественный образ жизни: бдения по ночам, смотрение телевизора, компьютерные игры, общение с гаджетами. А свечение таких приборов происходит в голубой области спектра, пробуждающей, настраивающей биологические часы на утро. Сейчас устраиваются странные мероприятия, Ночи музеев - ночью спать надо, а не по музеям ходить! Происходит рассогласование, что с возрастом приводит к самым тяжелым последствиям, в том числе иммунным нарушениям – онкологии, склонностью к инфекционным заболеваниям», - заключил сомнолог.

Ранее он рассказал НСН, как бороться с бессонницей.


Партнеры

Партнеры

Партнеры