Диетолог: Витамины в пост нужно принимать по назначению врача
22 марта 201922:00
Кандидат медицинских наук рассказала в эфире НСН, как нужно принимать витамины весной.
Больше витаминов посоветовал принимать постящимся россиянам диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. По его словам, человек должен потреблять 150-170 микронутриентов.
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала в эфире НСН, как это нужно делать.
«Великий пост совпадает с началом весны, когда чаще употребляют продукты питания, выращенные в прошлом сезоне. Они уже потеряли свою ценность по нутритивному балансу. То есть они не содержат витаминно-минеральные комплексы и ферменты в том количестве, которое можно получить из сезонных продуктов. Весной возникает дефицит витаминов и минералов в организме, иммунитет несколько снижен. Поэтому всем людям, а особенно тем, кто соблюдает пост, необходимо дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые продаются в аптеках. Но чтобы подобрать их индивидуально, лучше обратиться к терапевту или своему лечащему врачу», - пояснила она.Ранее Маргарита Королева в эфире НСН призвала прежде всего думать о духовной составляющей поста.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Суд продлил арест до 22 августа четырем фигурантам дела о теракте в «Крокусе»
- Минобороны впервые сообщило о сбитом украинском дроне Jupiter H-3
- На российский рынок в 2024 году могут выйти еще пять брендов из Китая
- Путин заявил, что до острой фазы конфликта постоянно контактировал с Зеленским
- В Финляндии хотят запретить россиянам покупать недвижимость в стране
- СМИ: Джоли встречается со звездой фильма «Мастер и Маргарита»
- При украинском обстреле брянского села пострадали четыре дома
- Представитель Птахи заявил, что он заплатил все долги перед ФНС
- СМИ: Экс-сотруднику УФСБ и группировке ЧВК ЕНОТ грозит до 17 лет заключения
- СМИ: Объем выданных россиянам ипотек за месяц вырос на 41%
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru