Диетолог: Витамины в пост нужно принимать по назначению врача
22 марта 201922:00
Кандидат медицинских наук рассказала в эфире НСН, как нужно принимать витамины весной.
Больше витаминов посоветовал принимать постящимся россиянам диетолог Минздрава России Виктор Тутельян. По его словам, человек должен потреблять 150-170 микронутриентов.
Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала в эфире НСН, как это нужно делать.
«Великий пост совпадает с началом весны, когда чаще употребляют продукты питания, выращенные в прошлом сезоне. Они уже потеряли свою ценность по нутритивному балансу. То есть они не содержат витаминно-минеральные комплексы и ферменты в том количестве, которое можно получить из сезонных продуктов. Весной возникает дефицит витаминов и минералов в организме, иммунитет несколько снижен. Поэтому всем людям, а особенно тем, кто соблюдает пост, необходимо дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые продаются в аптеках. Но чтобы подобрать их индивидуально, лучше обратиться к терапевту или своему лечащему врачу», - пояснила она.Ранее Маргарита Королева в эфире НСН призвала прежде всего думать о духовной составляющей поста.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Полиция задержала москвича, заселявшего нелегалов в квартиры покойников
- МВД предложило разрешить следователям получать данные о звонках до решения суда
- Группа Pearl Jam представила новый альбом «Dark Matter»
- Телекритик Горбунов: «Вечерний Ургант» может вернуться в эфир осенью
- За сутки уровень воды в Ишиме в Тюменской области вырос более чем на 3 метра
- Аббас: Вторжение израильской армии в Рафах приведет к кровавой резне
- Владимир Машков намерен создать молодежное движение в рамках СТД
- СМИ: Госпитализированный через окно 300-килограммовый москвич умер в реанимации
- Тейлор Свифт выпустила новый альбом Tortured Poets Department
- K-Pop группа выпустила кавер на «Тополиный пух»
Источники данных:
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru