Названы продукты для укрепления волос
Диетолог Райан Раман назвал продукты, регулярное употребление которых способно замедлить выпадение волос.
По его словам, очень полезным в этом плане продуктом является авокадо. Он содержит большое количество витамина Е, защищающего кожу головы. В одном плоде порядка 20 процентов суточной нормы, сообщает Express.
Кроме того, в рацион нужно включить батат. Этот овощ является ценным источником бета-каротина и способен ускорить рост волос.
В целом, по словам диетолога, для нормального роста волос нужно придерживаться сбалансированной диеты.
Ранее заведующая эндокринологическим отделением, врач-эндокринолог Городской клинической больницы №52 Департамента здравоохранения Москвы Татьяна Маркова оценила необходимость дробного питания, сообщает RT.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В России в 2023 году выросло количество жалоб на микрофинансовые организации
- СМИ: силовики нагрянули в офис криптобиржи в «Москва-Сити»
- В России изменится порядок обмена иностранных водительских удостоверений
- Центробанк России получил прибыль впервые с 2016 года
- Российские сенаторы отчитались о доходах за 2023 год
- Умер Карен Енгибарян, спасавший людей из «Крокуса»
- Адвокат: Девятый обвиняемый в теракте в «Крокусе» частично признал вину
- Телеграм скорбит по «Крокусу» и помнит Югославию
- СМИ: В Таджикистане 15 человек задержали за подготовку терактов в Душанбе
- Экономист предрек сокращение доли финансово неустойчивых семей в России
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru