Роспотребнадзор рассказал, как пережить аномальную жару

В федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека рассказали, как россиянам, как справиться с аномальной жарой. В ведомстве рассказали, что повышенная температура может отрицательно сказываться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых, а также детей.

Именно поэтому специалисты посоветовали как можно меньше времени находиться на улице, а кроме этого снизить количество физических нагрузок. Также в Роспотребнадзоре напомнили о необходимости постоянно проветривать помещение.

В ведомстве также посоветовали ограничить себя в потреблении пищи. Уточняется, что в жару лучше отказаться от мяса и заменить его на рыбу или морепродукты. Помимо этого, нужно употреблять как можно больше жидкости, например, зеленого чая, сока или обычной воды.

Ранее автор книг о здоровом образе жизни, телеведущий Геннадий Малахов рассказал НСН, как без риска для здоровья перенести жару.



Добавляйте НСН в избранные источники Яндекс.Новостей

ФОТО: Жара в Москве

NSN logoНСН